為什麼減肥運動過後你的腿反而更粗了，因為你100%的是沒做這個！

有很多朋友在後台向小編反應，好不容易打敗懶惰的自己，立志要通過運動瘦成女神，但半個月下去，腿越練越粗了！這是什麼鬼？好吧，都知道大家每天堅持動作有多困難，但是為什麼瘦腿操會把腿練粗？？

1、為什麼減肥運動過後你的腿反而更粗了，因為你100%的是沒做這個！

2、為什麼減肥運動過後你的腿反而更粗了，因為你100%的是沒做這個！

3、為什麼減肥運動過後你的腿反而更粗了，因為你100%的是沒做這個！

4、為什麼減肥運動過後你的腿反而更粗了，因為你100%的是沒做這個！

5、為什麼減肥運動過後你的腿反而更粗了，因為你100%的是沒做這個！

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山藥具有健脾補肺、益胃補腎的功效，其中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，經常食用還可提高機體的免疫力，對體質虛弱者、老人、小孩尤為適宜。

山藥怎麼吃減肥？可以製作成白扁豆山藥粥。準備三十克鮮山藥和十克白扁豆，二十克白米，白糖。白米和白扁豆洗乾淨備用。鮮山藥洗凈去掉切片。鍋內加水煮沸，倒入米和白扁豆，煮到半熟時放入山藥，煮熟即成，加白糖，早餐食用。

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