「護腎小能手」——羊奶，做您爭強好「腎」的堅強後盾！

剛剛度過了立夏的大家，是不是感受到了夏天的氣息了呀那麼，在這季節交替之際，大家的身體還好嗎？腎虧、腎虛的人們總有說不出的痛楚，渾身乏力沒勁，睡眠不安穩。但是別擔心，最安全有效的治癒腎虛的方法來啦~

我們萬能的羊奶，做您爭強好「腎」的堅強後盾！

為何要補腎：

許多朋友詢問說，為什麼好端端要補腎，也許身體只是太累了，或是天氣變化引起的不適呢。

那麼小編就告訴大家腎虛的一些表現，大家可以對比一下。

男性：腰酸乏力、四肢酸軟、夜尿頻多、性功能低下、潮熱盜汗的跡象。

女性：怕寒畏冷、月經不調、黃褐斑、性慾減退、發胖、四肢無力等癥狀。

咱們看看中醫如何說？

中醫：腎藏有「先天之精」，為臟腑陰陽之本。所以腎臟的盛衰，直接影響著五臟六腑的功能，可謂是生命之源。

為何補腎要喝羊奶

補腎喝羊奶並非無憑無據，中國第一本醫書《本草綱目》上就明確寫到：「羊乳甘溫無毒，可益五臟、補腎虛、益精氣」

《食醫心鑒》中同樣記載：「羊奶益腎氣，強陽道，對體虛之人，無論何種病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加體質」。

接下來，小編為您具體分析一下羊奶為何養腎。

1、蛋白質充足

羊奶中含有豐富的蛋白質，可以補充人體必需的營養，尤其是腎臟功能稍弱的人群，其體內蛋白質較為缺乏，應當常飲羊奶補充。

2、腎臟無負擔

羊奶的分子很小，僅為牛奶的三分之一，更容易被人體消化吸收，不會給腎臟造成負擔，溫補腎氣。

3、提高免疫力

羊奶中含有母乳中特有的EGF因子，它可以提高人體的免疫力，減少疾病的發生。

暖腎又安神

春夏換季時刻，很多人都會出現腰酸、失眠、潮熱的癥狀，而羊奶溫補、安神的特性則最適合這一類人群，是最佳的護腎、禦寒的營養品。

4、營養全面

羊奶中含有豐富礦物質、維生素，以及多種營養物質，它可以整體調理我們的身體狀況和腸胃功能，起到良好的保健、養生的作用。

羊奶再好，也需要合理的生活習慣，方能裡應外合，真正做到補腎補氣血。

現在給您科普一些夏季養生的護腎小習慣

1、不良飲食。夏季是吃海鮮飲酒的好季節、但這樣的不良飲食會產生過多代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。

2、不宜太快穿的過於涼爽

很多人喜歡露著腰部與大腿，不注意腰部保暖，更是一到夏天使勁喝冰鎮飲料吃冷飲，這些都會讓腎受涼，更有甚者出現蛋白尿與血尿的腎炎。

3、長期熬夜

中醫角度來說，熬夜會損傷神經，喜歡長期熬夜、工作壓力大，愛喝濃茶和咖啡的朋友，腎臟很容易出問題。

介紹到這裡，大家必然已經明白羊奶的好處！

它雖是純天然「護腎小能手」，呵護您腎臟的健康！

但是合理的飲食與生活習慣才是最根本的養腎之道~

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