干山藥的養生價值你知道幾個
食物的種類有很多，不同的食物營養的價值不同，適合的人群也是不一樣的呢。干山藥大家都吃過嗎，就是我們經常吃的山藥晒成干，容易保存，而且食用率比較高，你知道干山藥的一些營養的價值嗎，來看看這些具體的介紹吧。
1、補中益氣：鐵棍山藥有健脾胃、補肺腎、補腎益氣、健脾補虛、固腎益精、益心安神等作用。
2、消渴生津：該山藥有消渴之功效;中醫治療虛勞消渴處方中 常有山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳。
3、保健:懷山藥的營養素有誘導產生干擾素增強人體細胞免疫功能的作用。山藥所含肝鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶功能。吃干山藥可以有很好的保健的作用，對於提高細胞免疫力有好處，同時也可以有增強記憶力的作用。
4、養顏：元代脾胃專家李景說：「治皮膚乾燥以此物潤之」，李時珍在《本草綱目》中寫到：「山藥能潤皮毛」，山藥對滋養皮膚，健美養顏有獨特療效。
干山藥可以有美容養顏的作用，對於潤膚美容有一定的效果呢。
干山藥的一些養生的價值你也有所了解了吧，可以看出的是經常食用這樣的食物對身體健康起到了很重要的作用和意義哦，所以平時的是可以經常食用，不僅可以補充蛋白質和鈣質，而且還可以有保護心血管系統的作用。
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