哪種飲料既能快速補充身體流失的礦物質
哪種飲料既能快速補充身體流失的礦物質、好喝的同時又對身體沒有負擔呢？
如果每天進行30分鐘左右的有氧跑步，完全沒有任何添加物的水是很適合的飲品，幫助你保持水分適中。
然而如果運動時間超過60分鐘，或極熱、或強度極高會使你大量飆汗的訓練狀態下，則需要比水更有用的東西。
市面上大多數的運動飲料含有太多身體不需要的成分：精製糖、人工色素等，而天然椰子水中多餘的成分都沒有。
當椰子水從椰子中被取出來時，它的成分和人體中的血漿相似。這種特性讓他能和人體完全無負擔的吸收。
同時椰子水富含豐富的天然維生素、礦物質、微量元素，清淡的同時幾乎不含任何脂肪和糖，能夠幫助人體抗老、抗癌和抗血拴，也可以讓身體產生鹼化作用，中和酸性食物。
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