女人過了四十不想老，經常食用這8種鹼性食物，美容養顏顯年輕
擁有一張美麗的臉龐是每位女性朋友都嚮往的，但事實上想達到理想中的好肌膚是件較困難的事。都說女人青春就那幾年，美麗的容顏很快就會凋零。因此，美容養顏成了MM們最關心的問題。美麗的女人不是靠化妝就能表現出來的，那種美麗應該是由內而外散發的。
日常生活飲食離不開五穀雜糧，甚至有人將五穀雜糧稱為永恆的補品。因為在中醫看來是葯三分毒，雖然藥物可以進補但不對症、量不對等都會給身體帶來傷害，而在《黃帝內經》中也提到「五穀為養」，近年來在國外甚至有將藥房變為廚房的說法。由此可將通過五穀雜糧也可以治病、滋補和美容。
而很多人尤其女性朋友都會依賴大量的化妝品來保養自己的皮膚。其實呢這麼做有些本末倒置了。因為有時候我們用的化妝品再好，但是我們身體不好的時候，怎麼用都感覺不好看。如果身體健健康的，膚色不用化妝品都很好看，再用上化妝品豈不更好看了。所以健康是根本，只有身體健康了，我們才會更加自信。
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。
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