肝毒最怕的6種鹼性食物，每天睡前來一杯，排出肝毒氣色好
夏季的陽氣始發，人的肝氣也變的十分的旺盛，弱勢肝氣不順，與春天的生化之氣不相合，就回導致肝氣生髮太過，進而肝氣上逆，氣鬱化火，肝陽偏亢，肝風內動，出現煩躁，易怒，眩暈，面赤，甚至中風昏厥等癥狀，這也是諸多肝臟疾病容易在春天加重和複發的原因，另一方面，利用春季人體即能的生髮特性，正是保持肝氣升舉，調暢體內奇蹟的最佳時節，故春季最宜養肝。
特別要提醒您的是，夜間肝臟的活動會減弱，所以睡前別吃太多，否則會加重肝臟負擔。而在白天，如果到飯點不吃飯、時間拖太久或是飯後長時間坐著都會使膽汁停滯在膽囊內，容易出現膽結石或肝、膽的炎症。
中醫自古就有"葯食同源"的說法，食療即可以用來預防，又經濟實用。老話說：葯補不如食補，只要堅持下去，一定能找回健康的自己！
經常喝菊花茶的人，身體狀況都在不斷的改善往好處走。那麼菊花茶究竟有多大的功效呢？菊花茶特別適合白領和上班族，具有很好的保護眼睛、明目的作用。在喝水時加點菊花，既能清熱散火還能美容養顏，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。
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