多吃這些食物女性抗衰老
隨著年齡的增長就會在臉上出現皺紋，有什麼辦法可以除皺紋呢？如果你不想用具有副作用的化妝品外不如就試試飲食去除皺紋的方法吧。接下來，一起看看哪些食物可以幫你去除皺紋，千萬別錯過了。
將魚殺好切片，然後將魚片放鹽、料酒、粉攪拌均勻，放半個小時左右。將油在鍋中燒熱，然後加入紅辣椒、姜、蒜、花椒（可以買一包魚佐料）。加水然後燒開，加入豆芽，同時將魚片一片片夾入沸水中，魚片浮上水面後關火，此時魚片細嫩。最後將做好的辣椒油倒在魚上面即可食用。
淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄乾，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。功效：滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚。適應症：適用於身體虛弱，體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者
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