胃炎的剋星來了，有效保護胃黏膜，醫生說這幾類食物要多吃

現代社會壓力大，飲食不規律，作息不規律等都可能引起一系列的疾病，胃炎就是其中一種高發的疾病。

那麼，胃炎是如何形成的呢？胃炎是由不同病因引起的胃粘膜的炎症或萎縮性病變。其本質是胃粘膜上皮遭受反覆損害後，由於粘膜特異的再生能力，以致粘膜發生改變，最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。

胃炎的主要癥狀有胃酸減少、進食嘔吐、胃酸過多、食慾較差、腸脹氣、胃慢性出血、胃酸缺乏、食慾下降、胃痙攣、間歇性胃痛、胃部隱痛。

急性胃炎發病急驟，而慢性胃炎的發病初期癥狀不太明顯，許多患者在無癥狀期間忽視病情從而導致病情加重。所以大家一定要引起重視，如果有以上癥狀要及時去醫院檢查。

那麼，該如何預防和調理胃炎呢？關鍵在飲食，主要從這些方面下手。

1. 有規律的生活作息，避免熬夜或過度勞累。避免在情緒緊張、憤張、抑鬱、過分疲勞時勉強進食。

2、避免堅硬、粗糙、纖維過多和不易消化的食物，亦須避免過酸、過辣、香味過濃、過咸和過熱的食物。食物應營養豐富而又易於消化。

3進食時應細嚼慢咽，和唾液充分混合。進食要按時定量和少食多餐。

那日常生活中吃什麼對胃炎患者有利呢？

丁香茶性辛溫，可治胃腹冷痛，呃逆，嘔吐，慢性消化不良等症。適合飲食不規律，腸胃不適，胃火旺，胃寒胃痛，長期胃病的人群。用沸水沖泡，清香透亮。

大麥可用於消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣。烘培型特級大麥茶，精挑細選，品質優良。飯後喝一杯，口感爽滑，可緩解胃黏膜刺激。

南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」。，晒成乾的南瓜干，保留了營養成分的同時，沒有其他添加，健康養胃。

栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛弱的人群

懷柔原生栗是北京特產，軟糯好口感，不僅養胃，而且美味。

醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。現剝核桃仁，保證了核桃仁的原始口感不流失，同時食用方便。

胃炎容易引起胃痛，牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。牛但是患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者不適合過量的飲用牛奶。

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