還在為失眠困擾？這茶飲竟然能讓你睡到自然醒，第二天容光煥發

現代都市人，尤其是白領妹紙們，除了經常為自己的身材不夠勻稱擔憂外，還有一個大問題就是總覺得睡不好！

失眠可是由多種問題造成的，現代生活如此緊張高速，加班加點對大家都是常事。精神緊張是很多人都面臨的困境。

情緒對身體帶來的壓力，首先就是引起失眠。

一旦睡不好，第二天工作可能效率低。這還只是其一，妹紙們如果睡眠質量低的話，必然會影響身體狀況。

美女之所以美，首先在於健康。如果沒有健康活力的身體作為基礎，人怎麼會有令人心動的神采呢？

失眠不但造成女孩子們沒有精神，而且還會影響到身體內部的系統運行。這會引起內分泌失調，體內毒素和有害物質難以即時排出。

久而久之，就是皮膚鬆弛無力，整個人顯得特別沒精神。

人也就沒法變漂亮啦。

所以啊，白領妹紙們這個夏天，首先要解決的問題就是睡眠！

小編給美女們分享一種不可錯過的茶飲，常喝就能令你身體消除緊張得到深度放鬆，並且促進內分泌的改善。

一段時間後，你就會發現自己的睡眠香甜無比，一覺睡到自然醒！

這就是好看迷人又清香可口的玫瑰綠茶飲。

玫瑰作為茶飲使用，在民間早有傳統。古代的宮廷美女就很懂得養生之道，用玫瑰入茶來養顏，能收到萬千寵愛於一身的奇效呢。

玫瑰花中含有的特殊藥用物質，味甘微苦而性溫。泡入茶中不但香氣馥郁，而且溫婉親和，不會產生過於強烈的刺激。

玫瑰花對於情緒的安定作用，來自於其內含的香葉醇、香茅醇等多種極為有益的香氛成分。這些成分使得玫瑰茶飲具有令人愉快的甜美氣息。

常飲能夠清除體內燥熱，對各種毒素有很好的中和與促進排出的效果。

玫瑰綠茶飲的做法並不複雜，而且製作過程也是很有趣的呢。

妹紙們自己動手學一學吧：

首先是準備好材料，要挑選那種質量比較好的松葉綠茶，這才是效果最好的。

松葉綠茶只要兩茶匙左右即可。

然後是乾的玫瑰花瓣，大約一茶匙備用。

除了綠茶與玫瑰之外，還需要一些香菜種子，也是一茶匙就夠用了。

將這些原材料放入容器中，先加進適量的凈水。

大約就是那種500毫升的可樂瓶，四分之一瓶的量即可。

將其冷藏幾個小時。

很快這款清新可愛的玫瑰綠茶飲，就準備好啦。

然後就可以飲用啦。

夏天飲用，可以加入適量冰塊，既清香可口又涼爽宜人。

愛美的妹紙們趕緊學起來，排毒養顏又幫助睡眠的玫瑰綠茶飲，喝上一個夏天，你就會發現不但睡眠質量超級改善，整個人也變得容光煥發呢！

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