健康養生世界：被丟掉的真金白銀，它可是夏天的健康守護神！

吃完西瓜剩下的西瓜皮，你是怎麼處理的呢？直接丟了？買西瓜的時候可都是帶皮稱的呢！ 另外，西瓜皮妙用多多，堪稱夏天的守護神，你丟掉的可都是真金白銀吶！

1

去除痱子

夏天炎熱，汗多容易生痱子。可將西瓜皮洗乾淨，用西瓜的白色部分輕擦患處（浴後塗擦效果佳），感覺到涼爽舒適即可。每天3次，一般兩天後即可見效。

2

緩解牙痛

中醫認為，西瓜皮能夠主治暑熱、煩渴等症。西瓜皮經過晒乾後，加少許冰片，擦於牙痛處，能緩解疼痛。

3

治療口腔潰瘍

如果口腔長包或口腔潰瘍，可將西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生瘡，西瓜霜就是這麼來的。也可以將西瓜皮同綠豆一起熬，然後喝湯，作為平時預防上火的良飲

4

曬後修復

西瓜皮可以用來輔助治療晒傷，將西瓜皮切成小薄片，敷在晒傷皮膚處，如果晒傷情況較為嚴重，可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會，再冰敷，堅持一周左右，治療晒傷效果明顯。

5

預防中暑

夏季天氣炎熱，孩子外出遊玩後很容易中暑，大人可以在外出前將西瓜皮洗凈後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去掉渣，加適量白糖或冰糖，涼後飲用可預防中暑。當孩子遭遇中暑時，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。

6

治療便秘

西瓜有通便的作用，孩子便秘時，可以將西瓜上那層硬皮打成汁喝，通便效果很好。便秘時間過長的孩子，還可以考慮加些蜂蜜。但是陽虛、氣血虛的孩子慎用，因為通便效果太好，可能會導致腹瀉。

7

治療咳嗽、嗓子疼

西瓜是夏天消暑解渴的佳品，《丹溪心法》中記載：「治口瘡甚者，用西瓜漿水，徐徐飲之」；《食物草本》也說西瓜可以「治喉痹」。西瓜皮同樣也有清暑解熱的功效，能很好地緩解喉舌疼痛，市面上售賣的西瓜霜，就是以西瓜皮為主葯配製而成的。取西瓜皮250克加水2碗，煎煮至1碗後，加入少許冰糖，冷服，可治嗓子疼。而冰糖性平，能夠益氣化痰，《本經逢原》中記載：「患口疳者，細嚼冰糖輒愈」，稱冰糖有能除去濕熱凝滯的功效。一般情況下，三天左右，咽喉疼痛的感覺就可以緩解很多了。孩子反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛，舌質紅、苔薄黃或黃膩時，可以將西瓜皮用燉盅蒸2小時，然後放入冰糖，吃瓜飲汁，每日1次，可治肺熱咳嗽。

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