大夏天了，留著好身材幹嘛！
大夏天了，留著好身材幹嘛！趕緊露出來啊！
沒有？那就趕緊練！
9個動作，針對核心力量訓練，能夠有效的鍛煉到身體每個部位，每個動作15-20次，完成3-4組。想要擁有好身材的童鞋們趕快get起來吧！
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