警惕！去小餐館吃飯這幾種菜別再點了，小心患高血壓和肥胖病
1、爽口的小菜
清淡的冷盤可以起到開胃、調味，但是這些冷盤「口味重」，他們的含鹽量特別高。
2、麵條和水餃
麵食類食品含鹽量較高，普遍高於米食類，尤其是麵條的含鹽量是最高的。
3、蓋澆飯
這種飯雖然很美味，但是也可能造成鹽和脂肪攝入量超標，尤其不適合肥胖和高血壓人群食用。
※高血壓飲食都忌錯了，正確的應該是這樣
※高血壓出現5個癥狀，是心臟在向你求救！
※高血壓別擔心，8種食物是天然的「降壓藥」，每天吃一點穩定血壓
※吃雞肉就不愁高血壓？不要再被騙了！
※每家每戶都用得上，高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病喝它
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※高檔餐館的免費小點心 做的好吃顏值高但沒幾人吃
※在外吃飯想吃的健康點？這幾種菜餐館老闆可是不敢自己點來吃！
※在餐館吃飯，盡量少點這4道菜，容易感染寄生蟲，特別第4種！
※餐館點了一份糕點，這造型也太別緻了，老母親愛吃的不得了！
※朝鮮百姓到餐館吃飯，一般喜歡點什麼菜？
※超下飯的蔥爆牛肉一直是去餐館必點的快炒菜，口感軟嫩配飯好對味
※網友去餐館吃飯，卻被一道菜驚出一身冷汗：連這麼小的豬都不放過！
※去一個餐館吃飯，老闆直接上了半個「豬頭」，吃法就像吃「烤鴨」
※在餐館吃飯，盡量少點4道菜，容易感染寄生蟲，尤其是第一種
※蒼蠅滿地爬，後廚髒亂差，這些餐館別再去了
※這種筷子「小餐館」常見，不少人家裡還在用，難怪小孩容易鬧病
※去餐館吃飯，盡量不要點這4種菜，尤其是第一種！
※餐館裡點了一隻雞，發現少了一隻雞爪，這雞小時候被車撞斷一隻腳
※去餐館吃飯 這些菜一定要慎重考慮再點
※老媽做的水煮肉片，比小餐館裡好吃許多倍，終於學到做法了！
※夏天在餐館吃飯，盡量少點這4道菜，容易感染寄生蟲，特別第4種
※一點建議：去餐館就別點這些菜了
※家常紅燒豬蹄這樣做，比餐館還好吃，豬皮q彈，肉質軟爛
※男子去餐館吃飯，點一隻雞卻出現10隻雞爪，偷偷溜進廚房一看直接愣住了
※去餐廳千萬別點這道菜，餐館老闆不能說的秘密！聽了有點嚇人