這種農村野果，養生效果超級好！用酒一泡，不僅明目降血壓，還能烏髮固精補腎！
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桑葚，是桑輸的果穗，又叫桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、烏椹等等。生活在農村的孩子基本都很熟悉，每到這個季節，孩子們都跑到地里摘桑葚。
桑葚的食用價值非常高，具有烏須黑髮、聰耳明目、延緩衰老、安神養心生、津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎等功效。
用桑葚泡酒喝不但可以降血壓、降血糖、降血脂，還可以清熱明目，有效緩解頭暈目眩、眼睛疲勞的癥狀。那桑葚泡酒怎麼自己製作呢？
自製桑葚酒首先要選擇合適的酒，酒很關鍵，一定要選擇純糧食酒。
選取顆粒比較飽滿的桑葚，清洗乾淨。由於桑葚表面凹凸不平，縫隙里的髒東西很難洗乾淨。所以清洗的時候將其浸泡於淘米水中(可加少許鹽)，浸泡15分鐘左右再用清洗沖洗。
酒和桑葚都準備好以後，將500克(或干桑椹200克)桑葚，加白酒(酒精度50度以上)3500克左右倒入玻璃容器內，再加入冰糖500克後，蓋好瓶蓋，泡一個月左右就可以飲用了。
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