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老中醫說:這3種水果最補腎,常吃腎強如石,不進醫院不見女醫生,不再害羞

說起補腎每個男人都想知道,因為現在由於生活節奏的加快,壓力大,經常熬夜加班,時間久了導致腎慢慢虛了,補腎有多方法,不建議用藥物,畢竟是葯三分毒,食療補腎效果最好,而且還最安全,以下這幾種水果常可以補腎哦。

葡萄

中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

桑葚

中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。

黑加侖

據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。

這幾種水果一定要常吃哦。

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