補腎藥材白菜價 吃上幾天腎虛腎虧一掃光！

補腎養腎是當下男人的首要任務，因為腎虛會影響男人的工作和生活。補腎最好的方法是用中藥調養，那麼中藥補腎應該怎麼做，下面就告訴您四大補腎中藥藥材。

補腎藥材

1、鹿茸

鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯腎、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。

2、菊花

菊花有很多品種，如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。此為貢菊，顧名思義指過去獻給皇上的。它產於安徽歙縣，貢菊有明目、清熱、補腎的作用。如果受風寒而引起的頭痛，泡些菊花茶即可去頭風。

3、當歸

分為當歸頭、尾、全當歸。「頭」止血而上行;「身」養血而中守;「尾」破血而不流，「全」活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;腎虛體弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。

4、三七

這種藥材為三至七年採收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要產地在雲、貴、川。少量食用三七可以補血滋腎，大量可以活血化淤。

飲食健康腎才好

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

蓯蓉羊腰:肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

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