孩子老出汗，是熱還是生病了？

寶寶經常睡出一身汗，幾乎每個媽媽都碰到這樣的事情。明明改了適量的被子，天氣也是剛剛好，孩子卻一直在流汗，頭髮都濕了。很多媽媽都不由的懷疑是不是體虛盜汗了，或者開始給寶寶補鈣補鋅。

寶寶出那麼多汗到底是什麼原因？是體虛還是缺鈣，我們今天來看一下。

寶寶為什麼會大汗

寶寶為什麼那麼會流汗？

不知道有沒有細心的媽媽發現寶寶比我們更容易出汗，而且出的汗量還特別多，有時候都多的有些可怕。這是為什麼呢？

剛出生的寶寶，尤其是早產兒，汗腺發育尚未完善，所以開始的幾周或幾個月內出汗是不多的。隨著汗腺發育的完善、活動量的增加，寶寶出汗也會增加，尤其是在進食、蹦跳、嬉鬧後。入睡之後，身體的消耗明顯少了，但新陳代謝還沒來得及慢下來，多餘的熱量就通過出汗來釋放。寶寶的汗腺調節還不完善，所以出汗比成人要多。

三歲以內的孩子，出汗常發生在睡後最初的幾個小時內，這種現象可能跟神經系統發育未完善有關。隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。特別是小嬰兒汗腺還沒發育好，主要靠頭部散熱。由於新陳代謝，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調節能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正常現象。

同時進食後的一段時間內，即使在睡眠這種安靜狀態下，身體產熱也會有所增加，引起出汗。而且，這種現象在食用高蛋白食物後會更明顯，比如牛奶、奶粉等。如果寶寶吃著奶就睡著了或是吃完就睡，睡後出汗的現象也會更明顯。

所以平時寶寶汗多媽媽不需要太過擔心了。但也注意不要給寶寶穿太多衣服，太捂著孩子了。穿太多了，孩子反而容易生病。

穿合適的衣服

我們大家看著孩子小小的，習慣性的就給孩子多穿幾件怕生病。其實孩子穿太多了反而不好，孩子的穿衣原則和大人是一樣的。

一歲以下的新生寶寶，體溫調節中樞功能還沒有健全，在過冷或過熱時不能自動調節，對外界氣溫的適應能力很差。尤其是五個月內的寶寶，他們喝奶容易流汗，產熱量很大，出汗散熱又比較緩慢，如果爸爸媽媽把寶寶包裹得很嚴實，就很容易產生高熱的環境，導致寶寶中暑。很多時候寶寶發燒了，並不是因為凍著了，反而是因為穿太多了。

判斷孩子衣服是否穿得多，有兩種辦法：

1.摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛好；

2.摸後背，如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。孩子穿衣件數和大人一致或者比大人少一件。

孩子的衣服穿得越少越好，無論什麼季節，都應給寶寶選擇穿棉、真絲或麻質，吸汗而不刺激肌膚的衣服。過緊、過厚的衣褲會限制寶寶的運動和發育，不利於排汗、透氣，遇到涼風就容易傷風感冒。孩子小腳容易出汗，家長要常常捏捏寶寶的小腳，發現是汗津津的就要及時更換棉襪。

常大汗，這些情況要注意

雖然孩子出汗是正常現象，但也有一些疾病會引起寶寶的大量出汗。媽媽們要分清楚，如果孩子體溫正常，卻一直出汗，就需要引起注意，找找原因了。下面是一些常見的會引起出汗的小兒疾病，媽媽們可以借鑒排查一下。當孩子不明原因的出汗時，爸爸媽媽不要盲目的補鋅補鈣，應該帶孩子去醫院做系統的檢查，聽聽專業的建議。

1.佝僂病

這類出汗的確需要注意護理和補維生素D或補鈣。患有佝僂病的寶寶也會汗多，爸爸媽媽需要注意觀察寶寶除了多汗外，是否伴有佝僂病其他表現，如：夜驚、夜啼、煩躁、方顱（前額部突起頭型呈方盒狀）、胸部畸形、前囟門大且閉合晚等表現。

爸爸媽媽應帶寶寶去醫院請醫生檢驗，以明確診斷。如果確診了是佝僂病，可能需要補鈣。但是，大多都是維生素D缺乏性佝僂病，不是缺鈣性佝僂病。醫院可檢測血維生素D水平，不需檢測微量元素。除非孩子有低血鈣表現、嚴重佝僂病或營養不足時才需要考慮補鈣。

2.小兒結核病

寶寶不僅前半夜汗多，後半夜天亮之前也多汗。此時如果還伴有午後低熱（有的高熱），面孔潮紅咳嗽、肝脾腫大、淋巴結腫大等表現時，要注意家裡是否曾經有人患有結核病史，注意帶寶寶做相關檢測，肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。

3.小兒內分泌疾病

如甲狀腺功能亢進（大多患兒是學齡兒童），可表現為多汗、情緒急躁、食慾亢進而體重不增，心慌、心悸，甚至眼球突出等。肥胖症的寶寶也容易出汗，動一動或平時走走路就多汗。

4.小兒急慢性感染疾病

這些疾病除了出汗，同時會伴有其他的臨床表現：如傷寒、敗血症、類風濕病、結締組織病、紅斑狼瘡或血液病等。

日常護理少出汗

雖然出汗是寶寶正常的生理現象，但是出汗濕透衣服容易感冒，並且會讓寶寶有不舒服的感覺，所以媽媽們還是要注意日常護理，讓寶寶少出汗。

1.睡覺前不要玩的太劇烈

睡眠時間是寶寶出汗的高峰期，但孩子的體力豐富，睡覺前總是能鬧上很久，這樣會加劇出汗。媽媽應該在睡前安撫孩子，讓寶寶安靜下來。可以給寶寶讀故事書，陪孩子拼積木，減少蹦蹦跳跳的活動。

2.使用棉質吸汗透氣的衣物

寶寶的床單衣物要選擇透氣吸汗的，不然孩子出汗了，衣服濕濕的貼在身上會很難受，並且會長痱子。媽媽要及時查看孩子的衣物是不是保持乾爽，如果汗濕了要及時給寶寶換掉。並且床單也要注意，有的寶寶會把床單睡濕了，床單也要經常清潔晾曬，不然容易滋生細菌蟎蟲。

3.經常給孩子洗澡

汗液具有一定刺激性及異味，聚積於頸部、腋窩等皮膚皺褶處，會使得局部皮膚潮濕、糜爛，容易繼發細菌感染。多汗的寶寶需要勤洗澡或擦浴，以保持皮膚清潔、乾爽，避免感染。洗澡後不建議使用爽身粉，使用不當可能會引起汗腺堵塞。

4.保持足夠的水分攝入

寶寶流太多汗，媽媽要時時給寶寶補充水分，避免孩子皮膚缺水。

寶寶出汗了，媽媽就要注意是不是衣服穿太多了。摸摸後背，探探體溫，適當的加減衣物，隨著寶寶慢慢長大，出汗的現象就會緩解了。媽媽們要學會多角度分析，不要碰到事情就補鋅補鈣哦。孩子有一個自然的成長過程，媽媽不需要太過擔心。