經常性的打哈欠？試試老中醫多年的小偏方，藥到病除見效快！

人打一次哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也可以表示人很疲憊。

哈欠連天，這是很多人容易出現的問題。偶爾一天打一兩個哈欠是正常的，如果一連打幾十個，甚至整天都在打，怎麼睡覺都解決不了問題，就要注意了。

不要忽視這些小問題，不然可能由急性病轉化為慢性病，那就危害終身了。如果檢查沒有疾病問題，老中醫推薦幾個中醫方法來調理。

1.按摩頭部太陽穴 四指併攏先按摩上下眼瞼，然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處慢慢移動，每天按摩數分鐘。按摩的時候最好情緒穩定、挺胸收腹，這樣才能夠達到一定的效果。

2.按摩足底湧泉穴 湧泉穴就是我們常常說的足心，在我們的足底部，第二跖骨間隙的中點凹陷處。按摩的時間最好在每晚睡覺之前，按摩的方法有指壓、揉搓等，每次按摩50~100次，以足心發熱為宜。

冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5~10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁適量。

製作方法：將薄荷葉用冷水洗凈後，放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘，這樣薄荷的清香就會慢慢散出，等薄荷水涼了以後，根據個人喜好，加入一些冰糖、蜂蜜或鮮果汁，可以使茶的口感提升，品茶時，也能達到提神的目的。

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