雞蛋能搭配的食材太多了，跟它們一起炒養心護胃營養好
夏天做飯是件很頭疼的事兒，你要做的清淡，還得適口，能做到這樣的人我是佩服的五體投地，我自己最怕過夏天，飯真不好做，天冷了火鍋，燉菜的油重味濃很適口，夏天這樣沒人吃的下，小米粥，蔬菜，包子的吃幾天就膩味了，大魚大肉的生痰又上火，實在是不宜多吃，你說要咋辦？
最近我是手裡有啥就做啥，啥都搭配著一起炒，反正也不知道做什麼會合胃口，看著順眼的就買，買了就炒，今天晚上就是把前兩天買的洋蔥和今天買的荊芥拿來一起炒雞蛋，至於說營養么，洋蔥殺菌消毒，清理我們的血管垃圾，荊芥祛風解表，消內火，雞蛋是優質蛋白質和維生素B的良好來源，這樣搭一點兒毛病都沒有，顏色還好看。
食材: 荊芥，洋蔥，雞蛋
調味料: 食油，鹽，姜蒜末
做法: 1、洋蔥切絲，荊芥去雜質洗凈，雞蛋打散。
2、鍋燒熱，倒適量油燒七成熱，將雞蛋炒鬆散蓬鬆後盛出來備用。
3、鍋燒熱，加少許油炒洋蔥，出香味後加荊芥一起炒，荊芥變軟後加入雞蛋一起兜炒幾下，放上適量鹽即可。
溫馨小貼士:
雞蛋能搭配的食材有很多，黃瓜，萵苣，菠菜……一起吃都有很好的食療效果，大家儘可能發揮自己的創意和想像，你做的就是最好吃的。
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