有一種鑽心的痛叫餵奶痛，沒生過孩子的人不會懂！掌握小技巧就好

十月懷胎，一朝卸貨。當寶寶呱呱落地的一剎那，對於准媽咪來說，又即將迎來一段艱苦又漫長的哺乳過程，這時一些母嬰護理中心會建議你，吃母乳長大的寶寶比較聰明，瞬吸母乳的瞬間，還可以增進母子感情，寶寶也可以攝取身體各方面我營養，增強體質。

回想起母乳那段日子，鑽心的餵奶疼痛小編在這就不說了。相信麻麻都有相似的經歷：流血流膿、結痂又被吸破，每次餵奶倒吸氣等。很多次我都想放棄，可又不甘心，那種趕腳真是熬一天算一天啊！！

餵奶痛的原因主要是因為寶寶吸奶的方式不對。正確的方式是寶媽先用手指輕撓寶寶的一邊嘴角，等他嘴巴張開時，將嘴巴慢慢湊向乳房。寶寶的下巴應緊緊貼在乳房上，鼻子輕碰乳房表面皮膚。嘴巴要包住母親的整個乳頭和大部分乳暈，如果只含乳頭，時間稍長，媽咪就會感到很痛。另外嬰兒應該是側躺著、正對著母親的乳房才對。

乳頭皸裂時，寶媽可以抹羊毛脂，或入睡前塗橄欖油，上面蓋一層保鮮膜，給嬰兒餵奶前也不用洗去。

掌握幾個小竅門，完美躲開「餵奶痛」：

1、哺乳初期 ，掌握正確的餵奶姿勢，穿寬大的哺乳文胸

月子期間，媽咪體質各方面機能都下降許多。這個時期最好選擇躺式或坐式餵奶。這樣不僅寶寶舒適，也減少了自身的腰酸背痛。另外，處於哺乳初期的媽咪，內衣總是濕噠噠的，無論是逛街還是居家，母乳不知道什麼時候，就會不經意泄露出來。真是有點小尷尬呢。

2 、哺乳中期，保持優質睡眠，必要時藉助吸奶器

一般寶寶到了4個月左右，如果媽咪奶水充盈，而未及時處理會增加乳腺炎的幾率。這時可藉助吸奶器吸出一些乳汁以緩解不適感。所以媽咪不必擔心用了吸奶器後斷奶斷不掉，因為吸奶器有時也不是很徹底，相反可以適當減少乳汁分泌。另外，寶媽在藉助吸奶器吸完乳汁後，可以使用熱毛巾熱敷乳房，可有效緩解乳房脹痛。

3、哺乳後期，寬棉哺乳衣承托，通暢乳腺減痛感

到了第7-8個月，寶寶開始考慮斷奶時，媽咪要選擇寬鬆純棉內衣，這樣不僅能改善乳房的血液循環，還有助於保持乳腺管通暢，減少乳汁淤積，減輕乳房脹痛感。另外，哺乳後期膳食要以清淡為主，少吃一些高蛋白、高脂肪、糖分太多的食物，導致乳汁過濃過多不易排出，反而引起漲奶疼痛。

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