天然的降糖葯就是它們了，每天喝一杯，把血糖降下來身體好

年輕的時候總想著，只有老年人才會得「三高」，所以自己該怎麼吃就怎麼吃，該怎麼喝酒怎麼喝，生活也沒有規律!可是時間長了，明顯就會覺得身體狀況越來越不好了，啤酒肚也出來了，「三高」也來了。每年都有報道說三高人群的平均年齡在逐漸下降，三四十歲得「三高」已經不是什麼罕見的事了!

我們的血管就猶如一根自來水管，隨著時間的推移，自來水管的管道壁就會有很多粘稠物，很是影響水質;人體的血管也是如此，特別是人到中年，血管中的血液就更加容易粘稠，首當其衝的就是我們的「毛細血管」，毛細血管是人體中最細的一根血管，一旦血液流動不暢就更加會影響人體健康，嚴重的還會形成血栓，動脈硬化。

血液粘稠的現象常常出現在中老年人中，但是隨著人類的生活水平的提高，很多年輕人也出現偏食和運動量不足，血液粘稠也逐漸低齡化了。所以，無論什麼年齡段的人，都要注意。而我們應該怎樣做才能預防血液粘稠呢?「是葯三分毒」，每個人都不希望吃藥。在日常生活中有一些食物，可以幫助我們，清理血管，讓我們的血管更乾淨。

血液對於生命的重要性眾所周知，缺血和血液病變，都會給人體的健康和生命帶來不可預估的危害。然而，由於外界因素的影響，再加上有些人熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣，致使血液變髒、變黏、產生毒素，對人體健康造成威脅。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

養肝茶能夠幫助我們清除血管垃圾，保護我們的肝臟健康。它含有枸杞，當歸等原材料，能夠有效的軟化我們的血管，讓血液的循環更加的暢通無阻，讓我們的血管重新回到年輕健康的水準。遠離頭暈乏力的困擾。

桃膠，別名桃花淚，又名桃油，桃脂，桃樹膠，桃凝，采自桃樹，是從桃樹上分泌出的膠狀物。乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物，脂肪，蛋白質和植物膠原蛋白。

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

人體之中體液佔了我們體重的七成還要多一點，而血液有是其中佔了大部分的，一個人要是血液出了問題，往往就會嚴重的危害到身體健康，血液不幹凈，會變得粘稠不暢，導致血液疾病提前、身體器官機能下降，讓女人衰老提前，這時候做再多的外部保養也是多餘的了。

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