頭髮一白太顯老，教你幾招，讓白髮重回黑髮狀態

隨著現代生活壓力越來越重，許多年輕的白領也開始長出白髮。現在長白髮的原因已經不單單是自然生理長出的白髮，更多的是因為壓力、心理、疾病、環境造成的白髮。而一旦長出白髮，就非常的顯老。那麼，有沒有辦法可以讓頭髮重回烏黑的呢?當然有!白頭髮主要是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當黑色素顆粒不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。因此，我們只要讓黑色素正常運送，白髮就能重回黑髮狀態!

那麼怎麼才能讓黑色素正常運送呢?這裡就教大家一些小妙招!

1、將250g黑豆放在水裡煮熟撈出，倒上500ml的白醋，煮成糊狀，拿這個直接塗抹在頭髮上，就是很天然的染髮劑。

2、取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

3、將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。

4、平時多吃養腎的東西，比如說木耳、山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、板栗等物。

多吃木耳，中醫中流行一句話，以色補色。所以說，黑色的木耳也具有黑髮的功能，而且口感很好，用來炒肉也是一道很美味的菜肴。

多吃海苔，海苔當中含有大量的碘元素，可以起到黑髮、固發的功效。海苔可以用來包壽司，也可以直接用來熬粥、煮湯。

多吃黑芝麻，依照前面說過的以色補色，黑芝麻也有很強大的黑髮功效。而且營養價值很高，可以煮成芝麻粥之類的東西使用，美味又健康。

核桃可以起到補腦的作用，營養成分較高。多吃核桃的人頭髮也會自然亮黑，核桃可以和紅棗一起食用，起到非常溫補的效果。

把平時早上和牛奶的習慣改成和芝麻粉，不出一個月頭髮就能回到自然黑亮的樣子。要是輔助以核桃、黑豆，那麼效果會更好哦。

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