一些夏日小妙招，希望您清涼健康過夏

夏天已經到來，大家現在都穿的比較清涼

小編今天給大家整理一些夏日小妙招，

希望您清涼健康過夏。出發~

1，金銀花茶防中暑

夏天出汗多，鉀鈉會隨汗液流失，鉀流失過多會造成中暑，金銀花茶味甘、性寒，清熱解毒，疏散風熱，時不時給你和你的家人來一杯也不賴！

2，白酒能有效防止磨腳

夏天如果經常穿涼鞋而導致磨腳，可以將白酒塗在磨腳的地方，等待5~10分鐘，再穿上走路。

3，午後小睡是最好的養生

夏季養生首先就是要睡好覺，健康的午睡以20~30分鐘最為恰當。短短的午睡時間，可以讓你整個下午都神采奕奕！

4，桃子是夏天的時令水果

妙招：桃子是夏天的時令水果，可桃毛比較難去除先用水淋濕桃子，然後在桃子表面用鹽進行輕輕的搓幾搓，接著將桃子放在水裡浸泡一會，再用水沖洗乾淨就可以了，桃毛可以很輕易的被去除，而且還能有效去除殘留農藥。

5，暖瓶「熬」綠豆湯

夏天喝綠豆湯有百利無一弊，並且方法很簡單，只要把洗乾淨的綠豆放進空暖瓶里，然後加入剛燒開的水並蓋好蓋，等到晚上打開瓶塞，綠豆已經粒粒開花，再加糖就可以了，省時省電省人工。

6，妙招防止垃圾發臭

天一熱，家裡的垃圾桶就容易有味，有時隔一夜就臭了。將茶葉渣撒在垃圾桶里能防止魚蝦、動物內臟等發臭;在垃圾上撒上洗衣粉可以防止小蟲滋生;撒上蘇打粉可以起到乾燥作用！

7，風扇使用注意

夏天來了，風扇空調也陸續登場，但是不管是風扇還是空調，都不要對著人直接吹，空調風應該向上吹，風扇對著牆角吹或者搖頭吹，另外，加濕器別對著臉噴哦！

8，游泳池

夏天游泳的時候一定要做好身體的清潔，夏天游泳很涼快，不過游泳池裡面細菌也很多，再加上天氣熱人的毛孔會張開，如果不清洗乾淨，很容易感染皮膚病。

9，夏季乾渴時候忌狂飲！

有些人口渴後大量喝冷飲，口是爽了，但是這樣做是很危險的，因為夏天大量出汗已使體內鹽份丟失過多，這時再大量吃冷飲，則會加劇體內水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現腸胃毛病。

希望大家自己可以適當的了解一些小技巧

給夏天帶來一絲涼意，

涼爽健康的度過夏天。

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