容易升高的血壓讓這8種食物來幫你降降血壓
醋 患高血壓和血硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥，平均每星期可減體重500克。
新鮮紅皮花生
花生 用花生仁(帶紅衣)浸醋1周，酌加紅糖、大蒜和醬油，密封1周，時間越長越好。早、晚適量服用，一兩周後，一般可使高血壓下降。
陽台蔬菜種子 番茄
番茄 含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，是治療高血壓、眩暈、高血脂的常用食物。
芹菜 富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質，營養價值高，藥用價值大，具有降血壓降脂的功效。
葫蘆盆栽蔬菜
葫蘆 含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降血壓的功效。
水果白蘿蔔蔬菜
白蘿蔔 含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，具有清熱利尿、涼血止血的功效，是治療高血壓的食物中的佳品。
木耳 含糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素。具有補益氣血、涼血止血、降脂降壓的功能。
西瓜 西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津、暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。
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