4個市場中的膠原蛋白，越吃皮膚越美麗，肌膚如蛋白般無斑無皺
4個市場中的膠原蛋白，越吃皮膚越美麗，肌膚如蛋白般無斑無皺
2017-05-08 戀愛攻略
蔬菜是日常飲食中不可缺少的美食，既然都要吃，不妨挑些有特定功能，比如有4種食物，多吃能讓肌膚更加白皙，有需要的趕緊記起！
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。
2.甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。
3.豌豆
豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
4.西紅柿
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，雀斑淡化。
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