啪啪啪可以減壓嗎？

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1、性生活有規律身體健康

性生活有規律也就是說慢跑需要有堅持是醫藥的，運動過程和結果都相當重要。有規律的性生活就是在新陳代謝，運動著全身，記住運動中呼吸要調好，勻著呼吸。

2、性生活有規律能增加激素分泌

男性的激素分泌，命名為脫氧雄緇酮，缺少了這也許就難懷孕了。男性千萬不能吃藥補，這樣不健康，身體自然釋放出來的是最好的，而雌激素就是女人的專屬，它於性生活有關。

3、性生活有規律可以保護前列腺

前列腺——男性特有疾病。主要存在於精液中，如果長期沒有性生活，前列腺必出問題。但頻繁的性生活，會導致充血發生，所以要性生活有規律才行。

4、性生活有規律減少心疾病發生機率

性運動是全身的運動，能促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。性生活有規律發生心臟病發生概率會少10%。如果性生活不規律的話猝死在過程中也不是不可能的事情，特別是突發心肌梗塞造成死亡。

5、性生活有規律能緩解疼痛

性生活有緩解疼痛的能力，比如關節的疼痛或者腰痛什麼的都有效，因為性運動中會釋放啡呔，它有鎮靜的左右，緩解疼痛。

6、性生活有規律能減輕各方面的壓力

工作緊張，需要減壓，現代人減壓方式多種多樣，但對夫妻來說性運動才是最好的舒解方式，老公老婆都有奇效。工作過度勞累或者生活壓力大，也不一定要通過性運動緩解的，因為這樣反而會適得其反，得不到想要的。只有有規律的性生活才能起到減壓的作用。

7、性生活有規律皮膚病少患

血液不循環導致長粉刺、暗瘡。而有規律的性生活能幫助血液流通，改善新陳代謝，這樣得到滋潤的夫妻皮膚會很光滑，而且還能防治皮膚病。皮膚病的遺傳的比例還是蠻高的，25/1000左右，除了正常運動外，心理上的活動也要有，當然有規律的性生活更是重中之重。

8、性生活中男性的精液有助於清除陰道雜菌

精液中含精液胞漿素，有抗菌作用，能滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，但是還是需要患病者去醫院檢查，這不能根治，還是需要專業的技術治療，所以不要這當成有用之物就不去醫院治療。

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