老中醫：男人常吃這物，活到六十歲不顯老！
補腎壯陽向來都是男性朋友們的重中之重，畢竟男性的戰鬥力直接關乎著身心是否健康，而補腎壯陽最佳的方法莫過於食療，那麼問題來了，男性朋友們究竟吃什麼才能年輕倍有活力呢？
豆製品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸可謂是精子形成的必需成分，它不僅能促進體內一氧化氮的釋放，而且還能起到放鬆血管和增加血流的作用，最終起到增進男性性慾的作用。常見的這類食物有核桃、豌豆等。
不過要值得注意的是，豆製品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素，但它並不會使男人女性化，而且還能減少男性骨質流失。
富含歐米伽3脂肪酸的食物
這類食物常見的有秋刀魚、沙丁魚以及三文魚等，經常食用的話可以起到阻止血液凝結，降低甘油三酯等作用，這對於心血管健康是大有裨益的。
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