20歲就衰老成40歲大媽，你的臉和身材哪裡坑了年齡？

所長不開心了，最近新收了個97年的實習生，今天被無情的嘲笑所長是「老男人」，明明所長心理年齡只有3歲好不好，不管，要抱抱

雖然不得不承認，所長比起97年的實習生在生理年齡上來說，確實是「老」，但……幾歲算老呢？

年輕到底是什麼？

▼

一個

德裔美籍作家塞繆爾·厄爾曼一篇文章，題目就叫《年輕》，其中一句話說「

沒有人僅僅因為時光的流逝而變得衰老，只是隨著理想的毀滅，人類才出現了老人。

」

那些保持著好心態以及健康生活的人，真的會更年輕嗎？

44歲的凱特·貝金賽爾，出道8年才迎來了第一個被人稱道的角色，《珍珠港》里溫柔的女護士

可是她沒有入大眾所預期的那樣走「甜心」路線，反而接下了《范海辛》《黑夜傳說》這樣戰士類型的角色

打女不是擺擺造型或者吊吊威亞就夠了的，戲中不斷的奔跑和各種強度超高的動作，都是她不間斷的運動，增強肌耐力才練出來的

40+的她對比20+的她更成熟，但看上去有「老」嗎？

48歲的詹妮弗·安妮斯頓，《老友記》里永遠的Rachel

去年美國《人物》雜誌票選2016年全球最美女性，大表姐在

47歲時第二次獲得了

「最美」稱號

記者問她是如何保持好身材的？她說自己每周會勻出六小時來健身，做瑜伽等有氧運動（每天不足1小時的運動就可以了哦）

還有63歲有超模奶奶之稱的克里斯蒂·布林克利，這是她今年為《體育畫報》拍攝的海報

沒有對比就不知道她看起來有多年輕，而這一切也是因為她一直都堅持每天進行大量鍛煉，像舉重，瑜珈，有氧運動和慢跑……

她們也不是從出生就一帆風順的，父母離婚沒有好的童年、被丈夫劈腿、事業遇到低谷，她們也都遇到過哦，可她們仍然保持著健康並且年輕的模樣

你要說歪果仁體質和亞洲人不一樣，那所長再接著用亞洲人舉例好了……

中國女人過了40歲是什麼樣？

▼

結了婚的例如孫莉，今年虛歲也有40了，雖然不是像幾個話題女王似的婚後也保持高出鏡率，但偶爾更新微博看上去，反而比年輕時更多了幾分嬌俏

你要非說都她是走了狗屎運，因為黃磊寵了她多年都不用她做家務，那真是瞎說。黃磊出門拍戲的時候，還不是要她操持家務，可她也沒變成黃臉婆不是？

反而在黃磊不在的時候把自己和孩子的生活安排得豐富又有趣

同樣的例子用不老女神趙雅芝或許更有說服力，已經60+了但完全不好和她的同齡人作比較，起碼外表差了很多

可絕不是說有錢就能像她一樣年輕吧，《我們來了》里她三不五時秀一段小跑，各種帶了些危險的項目也都有參與，還不是歸功於她年長日久的運動習慣

當然不止有結婚幸福的人才有好的生活狀態，離了婚的也可以

寧靜今年也有45歲了，在40歲的時候因為性格實在不合離了婚，但是這並沒有讓她變消沉，還是一如既往的自信

因為她不僅有好演技，還有同樣好的外形啊

如果說她的顏值是祖師爺賞飯吃，那多年不變的好身材可是日積月累的努力了

那些未婚的40+的女明星狀態好的就更多了，42歲的志玲姐姐、43歲的徐靜蕾、48歲的許晴、49歲的周慧敏，都是人人稱讚的大美女啊~

每個人都會老去，擁有好心態才能在年過40、50、60歲…

仍然擁有陽光的笑容呀

保持年輕很難變老卻很輕易

▼

比起有了年紀卻有年輕狀態的人來說，那些雖然還年輕，但因為各種不良習慣提早衰老的人就多了

常年不運動造成腹部、臀部、腿部贅肉堆積的

愛吃炸雞喝啤酒，晚上沒事就來頓小燒烤的

心情好或不好都要暴飲暴食的

真是用不了幾天看著贅肉長出來了，身材變臃腫、臉大了不說，還有了下垂的跡象

可是要恢復起來，卻又嚷嚷著自己做不到哇……

普通人要怎麼才能不變老

▼

在後台，所長經常會看到一些美人的留言問，一類是問項目有效期的

「我20歲做埋線，能保持到多大還不老」

「我現在開始打水光針，是不是皮膚就再也不會缺水了」

「所長你每次說的那些健身方法要多久見效呀」……

「我做吸脂就是因為運動效果不好啊，可為什麼做完還得運動」

這些問題感覺特別好玩，每次都想回復她們：你一次喝完一缸水，然後一周就不用喝水了好不好

還有另外一類的留言大概在說：所長我就是個普通人，不是富二代，也沒有賺特別多，你推薦的明星同款項目我都做不起啊，那我是不是就不能變美了

答案特別確定，當然不是的！

所長在INS上面看到一個普通的台灣博主，是4個孩子的媽媽，從最胖時188斤減到98斤的故事

先放對比圖激勵你們▼

生產完8個月後，體重仍有140斤，但刺激她下定決心減肥是因為去餐廳吃飯，肚子卡在桌子和椅子中間擠不進去

開始運動加科學飲食的她，養成了更健康的習慣

看到瘦下來的自己，覺得不僅氣色變好，看起來也更年輕了

抓緊一切時間進行運動

連出去旅遊也不會放鬆

最後她就變回現在貌美如花的樣子啦~減肥成功帶來的驚喜效果堪比全身吸脂術、瘦臉針、大V線……你們猜她省了多少錢？

所以保持良好、健康的生活狀態，靠的是自己有更堅定的信念和不停歇的努力，而不是空想

熬了40年的心靈雞湯文只有怨婦才愛看

▼

看了所長舉了那麼多例子，你還會覺得過了40歲的女人就是老年人了嗎？要所長說啊「女人四十豆腐渣」這句話本身才是渣渣

搜了搜朋友圈裡最火的關於40歲的文章，標題看起來總是帶有一些心酸的味道

就是因為這些文章里都在表達著同一件事：那些雞湯號說的健康、自由、自主的生活狀態都是哄你玩的，真按照那種方式生活，就會被無情的現實壓垮，你只能妥協和接受▼

所長想起了一位作家李莜懿在參加綜藝節目時遇到的一個女人

她46歲，BOBO頭髮型，身材瘦削得如同少女，熱褲和高跟鞋幾乎是不變的裝備，時髦的外表下她羞澀得像頭小鹿，公開場合很難大聲而完整地說完一段話，和她溝通其實是件特別不容易的事

交流之後得知，她這樣是因為剛剛交往了一位小自己9歲的男朋友，她非常希望藉助外表的年輕與男友看起來更「般配」，於是選擇了少女式的打扮

所長沒有找到是哪檔節目，但是大概看上去可能是這種感覺▼

（引用劉曉慶老師作品中扮嫩扮相為示例圖，絕無不尊重的意思）

似乎大眾的觀點對於

年輕的定義只是：外表看起來年輕。

可這絕不對！

無論你是愛讀書、愛旅遊來豐富自己的生活，還是你喜歡健身或是跳舞來維持健康，選擇化妝還是醫美讓自己顏值更美……保持好心態才是讓你堅持下去的關鍵呢~

限制變好的不是那些標籤，因為才華和美貌不衝突、年齡和性感不衝突、窮和努力也不衝突。限制了你變成好的，不是年齡，而是你自己

別變成那個只會羨慕別人的人，努努力

你

也可以成為被點贊的對象呀

就說這鍋心靈雞湯棒不棒

所長自己先

zan

你們隨意

（zan少了所長不開心，嘻嘻嘻）

心態自己去調整，變美所長能幫你，戳

【閱讀原文】

，還有大力度折扣等你哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 衰老 的精彩文章: