瘦腿真的那麼難嗎？那是因為方法沒找對
又到了街了全是腿的季節了，瘦腿作為姑娘們心中一直不曾放棄的進化目標，有些妹子們明明很瘦，但是一雙小粗腿毀了你當女神的夢，今天我們就全方位講解下怎麼科學瘦腿。
腿粗的原因有很多，這裡重點說一下常見的粗腿類型。
肥胖型腿粗
肥胖型，簡而言之就是月半，脂肪含量導致的腿粗臃腫，楊紫就屬於這類，但她現在腿瘦了不少，線條比例也已經拉長。
肌肉型，多半是大量無氧運動，以及不恰當的肌肉訓練蹦遺留下來的。成功逆襲的周冬雨，從剛出的小粗腿到現在的線條美腿。
水腫型腿粗
其實生活中，很多人都是水腫型粗腿，久坐不運動導致腿部循環差，常吃鹽分高得口味食物導致的納滯留，或伴隨著月經周期激素水平變化等，都會致使腿浮腫。
美腿姐姐林志玲也曾多次說浮腫是自己的殺手。
肥胖型與肌肉型的粗腿都非一日之寒，一定要通過科學的訓練達成瘦身與拉長肌肉線條的效果。分享福利了，9個動作，可以讓雙腿緊實修長，每個動作堅持做到25次以上，循環3組即可，沒有恐怖的汗流雨下，重複簡單動作，夏天坐等瘦腿效果吧！
※腿瘦整個人看起來就瘦，來不及運動瘦腿，那就先用這些小心機來騙騙人吧！
※粗鹽能瘦腿，方法在這裡，但是這些禁忌要注意！
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