知道月嫂是怎麼合理餵養寶寶的嗎？別把寶寶養成肥胖兒

現在大多數的年輕父母都已經意識到了，寶寶肥胖不是好事；意識到了，餵養方法上也要科學，不然還是會養出肥胖兒的。

喂配方奶粉的量要合理

配方奶粉本身熱量比母乳高，吃配方奶粉的寶寶容易肥胖，主要還是跟餵養過量有關，給大家三點建議。

1、不要一哭就喂。一般寶寶不管什麼時候喂都是會吃的，一哭就喂就有可能是寶寶在並不餓的情況下頻繁進食，胖恐怕就是必然的了。

2、奶量要保持基本穩定。寶寶從小到大的食量其實不會增加很多，寶寶6個月至一歲期間，每天喝奶量應保持在600~800毫升，1歲至1歲半應保持在400~600毫升。如果寶寶每天喝的奶量過多了，必胖無疑。

3、寶寶不吃了就說明飽了，就不要再餵了，不要反覆把奶嘴塞到他嘴裡。寶寶吃飽後，在把奶嘴塞到他嘴裡可能會使他再吃二三十毫升，這多出來的量就是將來長出來的脂肪。

吃輔食後飲食結構要合理，進食次數要控制

過早添加輔食會導致寶寶肥胖，純母乳餵養時間長一點有助於降低肥胖率。所以建議媽媽們不要給寶寶過早添加輔食，最好等到6個月；並且添加固體輔食的時間不要太早，最好能在10個月左右才開始。

肥胖與否不是跟別人比，而是跟生產發育曲線比

有一部分媽媽走向了另一個極端，寶寶體重可能是正常的，但是他卻認為胖了。寶寶是否肥胖，要跟生長曲線比較，不超過生長曲線3%就是正常的。

控制寶寶體重增長不是增肥

寶寶肥胖，明顯偏離了生長曲線，媽媽一定不能著急給寶寶減肥，減肥不適用於寶寶，只要控制住體重增長速度，別讓寶寶增重太快就可以了。千萬不能給寶寶吃減肥產品，要麼影響食慾，要麼增加排泄，引起寶寶腹瀉，而且消耗體內脂肪的時候，還會把大量水分和鹽水帶走，容易導致寶寶體內電解質失衡。因此，想要控制寶寶的體重只要在飲食上控制就可以了。只要認真控制飲食，寶寶一定不會太胖。

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