嘴裡老發苦怎麼回事？千萬別大意！

如果你早上起來經常覺得嘴裡發苦，就要注意了！這是身體在向你發出訊號~

嘴巴苦不苦，以你早上剛起床時的感覺為準，這時候沒有吃任何東西，嘴巴發苦就是不正常了，你以為只是上火？也許沒那麼簡單！

早晨嘴巴發苦怎麼回事？

即使在健康人身上，早起後口苦也是十分常見的。

清醒狀態下，舌頭經常運動、唾液分泌量也較大，這對口腔起到了很好的清潔作用，能及時清除食物殘渣腐敗後產生的異味。

而睡眠時，舌頭運動和唾液分泌量都減少，食物殘渣及口腔細胞腐敗產生的物質就很難被及時清除。當一覺醒來時就會覺得，一嘴的苦或異味。

當然，這種口苦在刷牙、喝水後就會消失，不會長時間持續。如果之後還是覺得嘴裡苦，那就要注意了。

嘴巴發苦可能是這些原因

1.口腔疾病讓口苦更明顯

有齲齒、牙周炎問題的人，更容易出現口臭、口苦等問題。食物殘渣經過一夜的腐敗，口臭、口苦問題會更加嚴重。

所以，存在齲齒、牙周炎的應及時找口腔科醫生處理，同時要認真刷牙、使用牙線清潔牙縫、半年左右洗一次牙。

除了齲齒、牙周炎，牙齦、舌頭或唾液腺感染也會出現口苦等味覺異常，不過這些疾病導致的口苦，常常還有疼痛等癥狀。

建議刷牙一天三次，每次三面(牙齒內面、外面和上面)，每次三分鐘。

2.吸煙的人常有口苦問題

煙草不僅會增加多種癌症的風險，還會影響口腔健康，加重口臭、口苦問題。

同時，煙草中的有害物質還會刺激味蕾，影響味覺，導致口苦等味覺異常。

3.某些藥物會引起口苦

有很多藥物也會導致嘴裡發苦，常見的比如：治療肺結核的利福平、降低血壓的卡托普利、治療精神疾病的鋰製劑、腫瘤化療藥物等。

藥物引起的口苦不一定只在起床後存在，可能全天都存在；同時在停用藥物後，口苦多半就會消失。

4.還有很多疾病會導致口苦

口苦不一定是疾病引起的，但糖尿病、肝病、腎病、一些癌症等疾病都可能出現口苦，或者味覺異常。

糖尿病人嘴巴發苦要多注意腸胃

糖友經常發生口苦，主要原因是大多數病人合并有胃輕癱，導致胃動力不足。尤其在過多的辛辣食品等不當飲食後，食物長期停留於胃腸道導致口苦。胃腸動力不足的糖尿病患者經常發生便秘，由於大便不通暢，臨床上可經常看見便秘的糖友抱怨口苦。

如果出現了口苦，首先考慮飲食、精神因素和口腔局部衛生導致。飲食上忌辛辣、油煎、燒烤等，以清淡飲食為主，保持心情愉快最為關鍵。

小編說兩句

很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能獃滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，也會引起口苦。壹姐提醒大家注意調整心情，學會放鬆，平時可以用玫瑰、桂花泡茶喝，不喜歡喝花茶的泡綠茶也行，如果你吸煙的話，最好能把煙戒了，就不會嘴裡發苦有味了。

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