18個月嬰兒患結石 竟是這個吃多了！求大家別再犯錯了

維生素有保健作用，但吃多了反而會中毒，就連水溶性的維生素C也沒有你想的那麼安全！

看著商家各種鋪天蓋地的廣告宣傳，壹姐心裡其實很無語的！

誰都不想讓孩子輸在起跑線上，但是不代表你們真的缺乏維生素和礦物質啊！就拿鈣片來說，實際上我們根本不缺鈣，現在大家吃的那麼有營養，牛奶、豆腐、大豆……如果你每天都會吃這些食物，那你根本不可能缺鈣，也根本不需要補充什麼鈣片。

日前，黑龍江18個月大的聞聞，因感冒到醫院就診，竟意外查出輸尿管內有花生米般大的結石！母親介紹，擔心孩子缺鈣，已補鈣半年多。醫生分析，聞聞的結石與飲食過度攝入鈣和維生素C有關！

補鈣補出結石

半個月前，聞聞因感冒到醫院就診，偶然查出患兒輸尿管下段有一個11毫米長、5.9毫米寬的結石，和花生米一般大小。

才18個月大的孩子怎麼會長出如此大的結石？聞聞的母親介紹，一歲前聞聞一直是母乳餵養，正常添加輔食。一歲後家長擔心他缺鈣，補鈣半年多。平時聞聞喜食含維生素C較多的水果及豆製品。

家長回憶，前一陣發現聞聞偶有小便時戰慄、表情痛苦伴夜間啼哭等現象。

目前，聞聞已經進行了無創體外衝擊波碎石術，部分碎石被排出，還在醫院進行進一步的觀察和治療。

真是的，才多大的寶寶就給瞎吃，折騰出個結石來！可不可怕？你知道補鈣過量對身體有多大危害嘛！結石是輕的，變傻了怎麼辦！！

過量補鈣反而會影響發育

藥學會專家指出：根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，人體對鈣的需求量因年齡的不同而各異。對於兒童來說：0到6個月的嬰兒每日需要鈣攝入量需300-400毫克（喝奶就足夠了），1-4歲兒童每日需要600-800毫克，4-14歲每日800-1000毫克。

如果兒童補鈣過量，可能會導致身體浮腫、多汗、厭食、噁心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿症。同時，兒童補鈣過量還可能限制大腦發育，反而影響正常發育。

因此，兒童補鈣應在醫生指導下進行。成人的鈣推薦攝入量為每天不多於2000毫克，攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收，還可能導致患腎結石病等。老年人因肝腎功能減退，導致機體對藥物的吸收、分布和代謝等能力減退，所以在補鈣時更要格外注意。

人民網曾報道過台灣發生過1名78歲的老婆婆因補鈣過多引發腎衰竭死亡的案例。所以推薦老年人補鈣應以食補為主，重視營養合理的配餐，選擇含鈣量較高而又購買方便的食品，同時要與鍛煉身體相結合，補鈣的劑量掌控在每日1200-1500毫克為宜。

維生素C亂吃會要命

維生素C最早是被海上的一船員們發現的，他們得了一種渾身乏力、全身出血的怪病，後來他們發現吃檸檬可以治療這種怪病，現在已經被證明了他們得的是壞血病的，是缺乏維生素C導致的。

維生素也可用於預防感冒、老年保健等。很多女士用它來美白，但是維生素C是有很多存在形式的，而且高溫、氧化都會被破壞。

研究表明，如一次口服2克以上維生素C，可能會發生噁心、腹部痙攣、滲透性腹瀉。攝入大劑量維生素C會促使鐵負荷過度者發生鐵過度吸收，可能促進鐵離子的助氧化作用。大量攝入維生素C後，草酸鹽排出增加，可能形成泌尿繫結石，還可能造成對大劑量的依賴性。嚴重者可致溶血，甚至致命。

所以建議維生素C的無毒副反應水平不要超過1克/d。

小編說兩句

別瞎吃，真的！其實說白了，大部分的保健品，我們都不缺，那些廣告只是商家為了銷量，功效並沒有你說的那麼好，就拿維生素C美白，吃完真的能變白嗎？很多人不照樣黑著，傳說維生素C能增強體抗力，其實並沒有充足的證據！

我們所要做的就是好好吃飯，有病上醫院！別瞎補！要補也得先問問壹姐，是不~

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