抽煙多了早晨刷牙老乾咳？白開水裡加點它，清肺止咳身體更健康
常常抽煙的兄弟，都知道在早晨刷牙的時候，常常簡單幹咳、乾嘔。本來咱們都知道抽煙不只是讓咱們不舒服，它對咱們的身體損害更大，但是即是戒不掉煙，還能有什麼方法呢！所以今日就和大家說說，有這樣幾種食物，它們不只能夠減輕捲煙對咱們的損傷，還能幫助咱們清肺止咳！
蓮霧各位吃過嗎？它只在雲南、廣東以及台灣省，這幾個地方有種植的。它的果肉呈海綿質，略有蘋果的香味。蓮霧的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，是一種可治多種疾病的佳果。中醫藥學以為蓮霧『性平味甜』，可潤肺、止咳、除痰等。所以常常抽煙的兄弟，能夠買點蓮霧吃，不只味道美，還能潤肺止咳哦！
除了蓮霧，白蘿蔔也是不錯的選項之一。中醫講白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，是清肺止咳的佳品。要知道白蘿蔔含有豐富的維生素A、C等各種維生素，並且白蘿蔔中的膳食纖維含量對錯常可觀的，這些膳食纖維能夠推進腸胃的活動，消除便秘，起到排毒的效果。但有一點，即是潤肺止咳，只要白蘿蔔有用，至於其它的蘿蔔千萬別吃，不只沒有，還會加重病症。
假如各位咳嗽的挺兇猛，那麼這兒還有個大招通知你，大蒜水！《本草綱目》中稱：大蒜「其氣熏烈，能通五臟，達諸竅，去寒濕，辟邪惡，消痛腫，化症積肉食此其功也。」假如家中有小孩子咳嗽的，能夠用2-3瓣，大人則用7-8瓣，先把大蒜拍碎，放入碗中加上水，再在碗上加個蓋，放入鍋里蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘，嚴峻時可一日三次，還有不喜歡吃蒜的，能夠只喝大蒜水就能夠，保准你兩天以內止咳！
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