寶寶晚上睡覺出汗 由這幾個原因引起

寶寶晚上睡覺的時候，常常流了一身汗，爸爸媽媽們也不知道為何寶寶會流這麼多汗？寶寶晚上睡覺流汗的原因是什麼？睡覺出汗應該怎麼辦才好呢？帶著這些問題，現在和小編深入了解孩子睡覺出汗問題。

寶寶睡覺出汗

一、寶寶晚上睡覺出汗原因

1.生理性多汗。孩子睡覺之後，一般會存在生理性多汗問題，進入深度睡眠之後，就不會再流汗了。生理性問題的流汗，爸爸媽媽們也不必過於擔心。

2.寶寶新陳代謝旺。當孩子處於睡眠狀態的時候，身體內部的新陳代謝也是比較旺的，此時爸爸媽媽們還為孩子蓋著被子，孩子的肌膚無法快速散熱，就容易流汗了。此時孩子只有通過流汗來平衡自身的體溫。

3.睡前吃東西。孩子晚上睡覺流汗，也可能和孩子的飲食存在關係。當孩子睡前喝奶或者吃一些點心，孩子的身體會消化，同時也會產生熱量。此時孩子們只能夠通過出汗進行散熱。

4.室內過於悶熱。當室內的溫度過高，窗戶還不透風，那麼孩子在這樣的空間里休息，就可能會出現流汗的情況。

二、寶寶晚上睡覺出汗

1.穿棉質衣服。孩子晚上睡覺的時候，常常出汗，那麼爸爸媽媽們就需要為孩子穿上吸汗性比較好的純棉衣服。純棉衣服對於皮膚刺激性小，透氣性也更好，純棉內衣更適合容易流汗的孩子穿。

2.調節室內環境。孩子睡覺流汗，這個和寶寶所處的環境也有關係。當孩子處於一個空氣流通性不好的空間里，也會有流汗的情況。天氣漸漸熱了起來，我們建議爸爸媽媽們幫忙調節室內溫度，讓孩子更為舒適的休息。白天，建議打開孩子房間里的窗戶，涼爽的風更利於孩子的睡眠。

調節室內環境

3.被子不宜過厚。當我們在為孩子蓋被子的時候，也要注意下被子的厚薄程度。一般被子太厚，孩子身體中的熱量無法散發，就會流汗。為了緩解流汗問題，別把孩子捂得過於嚴實。

4.多為孩子洗澡。洗澡也是一種身體的散熱過程。孩子半夜常常流汗，那麼我們要勤為孩子洗澡，要注意保證孩子的肌膚乾爽，防止汗液長時間殘留在寶寶的肌膚上。孩子洗澡之後，身子也會覺得比較舒適。

5.使用爽身粉。當我們為孩子洗完澡後，我們建議為孩子塗抹上爽身粉。塗抹爽身粉是為了防止孩子肌膚過於黏糊。孩子半夜常常流汗，那麼還是要用爽身粉，防止汗水對於寶寶肌膚的刺激。

6.被子使用汗巾。要是流汗的量多，要是沒有及時更換衣物，會引發感冒問題。為了避免寶寶感冒，我們還是建議為孩子的後背鋪上一條小汗巾。爸爸媽媽們可以適時起來為孩子更換汗巾。這樣就能夠更好的保證孩子後背的乾爽，讓孩子的頸部也更為舒服一些。

7.喝溫水。孩子流汗太多，容易缺水。為了防止孩子脫水，我們建議爸爸媽媽們為孩子準備溫水。

寶寶晚上睡覺常常流汗，爸爸媽媽們趕緊採取護理措施，為孩子做好散熱工作吧，讓寶寶一夜好眠。

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