如何護理骨質增生患者好

正確護理骨質增生的方法，應是每位患者都要知曉的，因為僅僅靠治療是不夠的，還需要患者做好護理工作，從而加快患者康復的腳步，爭取早日擺脫疾病困擾。那麼，如何護理骨質增生患者好？

如何護理骨質增生患者好

採取正確姿勢：人體骨骼的排列是與其所承受的應力一致的，當人長期採取不正確姿勢工作、學習時，如過度低頭看書、彎腰拾物等，使骨骼的受力長期不均。

避免風寒濕邪：我們在生活中不要在出汗後馬上洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對關節的侵害，很容易誘發骨質增生，所以平時生活中一定要避免風、濕、寒邪氣侵擾。

適當體育鍛煉：適當活動，特別是關節的正確運動，可以增加關節腔內的負壓，有利於關節液向關節軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退變，從而減輕或預防骨刺的發生。因此，適當的體育鍛煉能夠很好的防止骨質增生給我們帶來一系列的癥狀表現。

適當補充鈣質：隨著壽命的延長，人體成骨能力降低，破骨能力相對加劇，即骨吸收大於骨形成，特別是50歲以上的婦女和老年人，逐漸發生骨質疏鬆，血中甲狀旁腺激素增加，降鈣素含量也增加。因此中、老年人要加強體育鍛煉並適當補充鈣質及維生素D等與骨代謝關係密切的藥物，儘可能的阻止骨組織的衰老和退行性改變進程。

哪些誤區屬於骨質增生呢

運動量越大越好：很多人認為爬山、爬樓梯等運動是預防骨質增生的好方法，其實好的鍛煉是快走、慢跑、游泳等。運動可以改善血液循環，也可增進骨骼的營養，但患者需明確運動的目的要健康而非當健將，須科學掌握運動方法和運動量。骨質增生患者運動原則是「要活動、少負重、循序漸進、持之以恆」。運動量過大、運動方法掌握不好會適得其反，如爬山、爬樓梯或蹲下起立等，會使關節承受的壓力比平常高達4倍，反而對治療不利。運動時或以運動後每分鐘脈跳次數比運動前增加60%為度。運動時間可以安排在早上、下午、晚上，每次30 分鐘至60分鐘。

骨質增生會引起癱瘓：許多中老年患者發現骨質增生時，很擔心它可能引起癱瘓等，到處尋醫問葯。有些醫務人員看到X光片上有骨質增生就診斷為增生性骨關節炎，還有一些藥商為售相關藥物誇大骨質增生的後果，給患者造成很大的心理壓力。骨質增生是人體衰老的自然現象，是一種中老年人常見的骨科疾病，患有骨質增生後不必緊張。增生的骨質一般不會導致病痛，沒有必要進行手術將贅生物去除。 只有當骨贅直接壓迫了神經、血管時，才需要將骨贅處理掉。目前，如若結合個人特點進行綜合治療，可達到緩解癥狀、延緩關節退變的目的，並最大限度地保持和恢復日常生活。

溫馨提示：以上是關於「如何護理骨質增生患者好」的介紹，僅供大家參考不針對任何患者或病情。我們出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有疑問或想得到幫助，可以在百度上搜索醫院名稱，進入網站選擇在線交流或電話交流。

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