三招輕鬆瘦大腿，短裙想穿就穿，迷死人！
溫馨提示：夏天快到了，看著被養得粗壯的大腿，讓人十分煩惱。怎麼把自己粗壯的大腿瘦下去。小編在這裡整理了一下幾種瘦大腿的實用方法，千萬不要錯過了！
學會三招輕鬆瘦大腿
1 坐著就可以做到的瘦大腿動作
坐在椅子上，左右腳膝蓋併攏用力，便可達到強化大腿內側的肌肉。此外利用雙手大拇指與食指加強力道捏大腿內側位置，感到輕微疼痛就能夠消除水腫。並且改善O型腿，連帶消除腹部周圍贅肉。
2 抬腳下蹲
兩腳要與肩膀齊寬，腳趾方向朝外側，踮起腳尖。把雙手放在後腦勺位置。然後腰部緩緩下降至膝蓋與地面呈九十度直角，維持五秒鐘。
3 擺腿運動 左右各10次
兩腳與肩膀齊寬，單腳以腳尖向上彎曲的姿勢向前伸展。在第二步完成後，同腳向後伸展。然後向另一條腿的斜前方與斜後方分別拉伸進行同頻率的動作。
最後，還是要說，堅持！減肥貴在堅持，沒有毅力難成大事......
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