請問教養專家：孩子頻尿，怎麼辦？

文：親子天下編輯部

(Photo by gemsling @ flickr)

請問專家：就讀大班的孩子沒喝很多水，卻頻尿，醫生檢查也沒異狀。晚上睡覺偶有尿床，媽媽曾經稍微講他一下，是否造成他心理壓力的主因？要怎麼改善？

賽斯身心靈診所臨床心理師張黛眉回復：

面對孩子頻尿，父母可以參考以下四個原則來協助孩子：

1. 四到八歲左右的孩子容易出現心因性頻尿。大人緊張時會頻頻跑廁所，孩子頻尿也是種焦慮的表現。父母不妨想想看，孩子最近的生活是否有些改變，造成心理壓力。例如弟妹出生、父母吵架、搬家、換學校或換班級、老師比較嚴格、課業壓力太大等。父母可先改善孩子擔心害怕或需要適應的事情，等他慢慢適應之後，頻尿情形也會自然消失。

2. 六歲的孩子偶爾尿床是正常現象。通常他不小心尿床時，會覺得丟臉和自責，如果加上媽媽講他一下，更覺得事態嚴重。當孩子不小心尿床時，父母不要責備他，而是以平靜的口吻說：「沒關係，沒有人喜歡尿床，我們一起來換床單和被子，下次睡前記得不要喝太多水，就不會這樣了。」

3. 如果孩子是因為不小心尿床被指責，而發生頻尿現象，表示這孩子的個性容易焦慮、害怕犯錯和被指責，或是自我要求高，不允許自己出差錯。所以一想到尿尿這件事，就不由得緊張起來。教養這種特質的孩子之前，父母要提醒自己是不是也有要求高、求完美的個性，這種個性會強化孩子的焦慮和完美主義。建議父母用輕鬆的態度告訴孩子：「每個人都會犯錯，只要慢慢進步和改善就很棒了，不需要一下子做到十全十美。」

4. 對孩子目前的頻尿行為，父母不必一直記錄，也不需過度焦慮，更不用為了這件事責備他。暫時不理會孩子頻尿問題，也不要讓他發現父母很在意這件事，經過兩周到五個月不等的時間，最後都能恢復正常。

（小編提醒：親子天下官網「請問醫生」與「請問專家」平台服務提供的信息旨在協助讀者釐清迷思，不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢。若您仍擔心，請務必實際就診、或尋找諮詢，以免耽誤改善時機。）

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