女性便秘嚴重，臉上長滿痤瘡，你是時候通便排毒了！
當你的臉上長滿痘痘、皮膚紅腫、便秘說明你已經「中毒」很深了。便秘就是因為身體吃太多含有毒素的垃圾食品，如果你是一個外來者，可能早已經掛了，畢竟國人一出生就被地溝油養大的，身體的抗體早已有十層八層。
便秘如果不及時暢通，也是會造成很多疾病跟著來，這些所謂的表面就長在你的臉蛋上，本來白嫩的皮膚變得一臉痤瘡或者口臭，嚴重影響自身形象，對於單身女性來說是一個巨大的傷害。
痤瘡，也叫做青春痘。是因為體內殘留太多毒素導致的，一般來說都是因為便秘過多的患者才會積存毒素在體內，而且這類人還較喜歡吃辛辣上火的食物，痤瘡不再上門來才怪，想要消除必須解決便秘排毒這個根源問題。口臭多是由胃、肺、脾積熱或積食導致的，這些食物殘渣積存在體內損傷脾肺，導致肝臟傷害引發口臭問題，經熬夜的人最容易便秘口臭，這都是因為喝水較少，腸道積熱。
正常的人都會在2天內排便最少一次，如果出現3天以上都不排便的，那麼這次肯定是便秘了。便秘還分2種習慣性便秘和一般突發性便秘。體內毒素太多了也不是好事，就會影響身體各項功能。長期便秘就會導致口臭、色斑、長痘痘這些癥狀出現了。
如何快速排毒？
對付便秘也是有要求的，不是說直接拿一把大黃吞下去就一瀉而通了，估計半小時內你都爬不起來了。所以治療便秘要學會飲食生活調養，而不是一味的瀉「潮」！
每天記得喝8杯開水，記得是開水不要喝太多飲料，然後多吃新鮮的蔬果，多走動加快身體代謝，時間充足的建議多跑一下步都是很好的健康生活。
飲食最好食用植物油，它能夠幫助排便。像火麻仁油就是一種不錯的植物脂肪油，小編也經常用來煲湯飲用，可以幫助調理腸胃預防大便秘結問題。火麻仁屬於藥用植物，它本身就含有通便作用，不過不能直接食用，必須要冷壓榨成油才好。
食用火麻仁油，除了通便秘外，那就是調養胃了，它含有亞麻酸、雙岐桿菌是養胃殺菌最好的選擇，特別是感染有幽門螺旋桿菌的食用更加好，平時可以搭配蜂蜜一起食用既能通便又能養胃殺菌，是居家必備的好油！
※吃什麼通便效果最好，解決便秘不是事！
※1塊錢就能清腸通便還美容，怎麼吃都不長肉！
※一連幾天不大便了，只需一湯勺它快速通便！
※這種蔬菜防癌症殺菌護肝通便防痔瘡 產量太大被農民扔溝里爛掉
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