睡覺時身體突然會抖一下，產生原因複雜多變，暗示體內存在鬥爭

我們人類在地球上繁衍進化超過上千萬年，人類身體進化得相當完善和全面，地球上的任何動物在人類面前都會顯得相形見絀，我們人體可以做到上千種複雜的動作，人體內的確存在著一個超級複雜的小宇宙，它就像我們的宇宙一樣包羅萬象。人體的確是一個非常神奇和複雜的生命體系。很多人體自然現象，至今還是一個未解之謎。

你是否有個這樣的經歷的，睡著後夢中感覺得人往下掉，然後全身抽搐了一下，你就醒過來了，這究竟是怎麼一回事呢？科學家把這種現象看成一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動，也可被稱作睡驚，這種無意識的肌肉抽搐，會在你進入夢香時出現在手臂、腿、甚至是全身，據統計70%的人曾有過這樣的經歷。

目前科學上對這種現象的研究有著一套科學理論，這種理論是建立在神經科學的基礎之上的。科學家稱當你入睡時，大腦中有兩套不同的控制系統互相對抗，一號系統是一個被稱為網狀激活系統的神經細胞網路，它位於大腦皮層下方，當這個系統起作用時，人體會從睡眠狀態清醒過來。二號系統被稱為腹外側視前區，也簡稱為 VLPO ,它位於神經附近，控制著人體的睡眠，所以科學家把VLPO稱為"睡眠開關」。

當你在晚上入睡時，身體內二號系統開始移交一號系統來接管身體的控制權，移交是逐漸過程，在這個期間一號系統還有對部分身體的控制權，為了保證控制權會本能地做最後的努力，刺激肌肉引起抽搐。當移交工作完成時，人體抽搐則會停止，所以這些入睡時抽搐的現象就是人在入睡時，身體中的睡覺和清醒在鬥爭，搶奪控制權的結果。

科學家發現高咖啡因的攝入，夜間工作，高壓力和睡眠不足等一些情況都會導致更頻繁更嚴重的入睡抽搐。科學家稱，入睡抽搐並未給人類生活帶來任何負面影響，也請大家不要太過擔心。如果你真想減少這種現象次數，你可以改變一定的生活習慣，睡前少喝咖啡，不要夜間工作，適當減壓。科學家目前對這種現象的研究還只是處在初期階段，未能全面地去揭示這種人體現象，必究人體是一個非常複雜的生命系統。更多人體奧秘有待科學家去探索和研究。

本文來自：趣味探索

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