飯後一杯茶，一月狂瘦12斤，減少皺紋肌膚白嫩

如何更好的減肥已經成為很多人每天都要思考的問題，尤其是女性，肥胖不僅僅會影響美感，還不利於身體健康。今天小編為大家分享幾個超級簡單有效的減肥方法——自製瘦身茶，飯後喝一杯，排毒消脂，減掉贅肉，還美白肌膚減皺紋。

一、山楂茶

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

二、荷葉茶

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

三、花草茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

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