老中醫：2個瘦肚腩的黃金穴位，捏捏就能瘦！讓你秒變小腰精！

夏季到來了，很多年輕的女孩子都開始換上了喜歡的夏季衣服，但是由於夏季衣服單薄，很多人卻逃不過小肚腩的魔抓。有贅肉在身上基本穿什麼都會顯得肥。夏季炎炎，可以怎樣快速減掉肚腩呢？

對於減肚腩，有很多種方法，最常用有哪些呢？

1、跑步，跑步除了可以鍛煉身體排出毒素之外，還可以減掉肚子的贅肉，但是效果慢。

2、揉腹，按照順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。這種方法比跑步還要慢，但是就比較輕鬆。

3、仰卧起坐，仰卧起坐屬於有氧運動的一種，輕鬆、沒壓力。它不但可以消耗腹部的脂肪，減掉肚子上多餘的贅肉，緊緻腹部的皮膚。

上面三種方法是很多人比較常用的減肚腩的方法，但是小編接下來介紹的這種除了效果快之外，還很輕鬆，捏捏就能瘦。

1、捏水分穴

這個穴位可以利水祛濕，刺激腸胃，有效排除體內多餘水分，促進體內脂肪和廢棄物的代謝！按的時候注意用拇指輕壓，每次兩分鐘，直到出現酸痛感為止。每天做20分鐘，就能輕鬆減掉贅肉。

2、捏氣海穴

大補元氣，助消化，燃脂肪，也可輔助治療小腿疼痛。按揉氣海穴時，雙手拇指交疊置於氣海穴上，以個人能承受的力度慢慢按揉約1分鐘，至發熱為宜。

很多朋友每天都要忙於工作，可能都沒有時間去進行跑步等運動來甩掉贅肉，而這種按穴位的方法可以在休息時間進行，助你輕鬆方便甩掉肚腩。

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