一塊錢1瓶的便宜小物，睡前用來擦臉，60歲老中醫至今沒皺沒斑，年輕20歲

歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機。

1.喝杯加蜜牛奶

據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。

2.梳頭

古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。

3.洗(搓)腳

祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯繫。若能養成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。

1、凡士林擦臉去皺紋

凡士林擦臉是沒有副作用的，它一般可以起到提高皮膚自身的修復能力，適當使用一些凡士林可以讓皮膚更加滋潤，還能去皺哦。如果你是乾燥性的皮膚的人，那麼非常適合使用凡士林。如果是油性肌膚的人的話，就不建議使用凡士林，非但不能美容，還可能會導致出現毛孔堵塞的現象，嚴重的可能還會引起痤瘡粉刺。這個辦法必須適合乾燥皮膚的人，所以得知道自己的皮質在使用哦。

2、甘油擦臉去斑點

甘油是滋潤皮膚很好的原料，很多的護手霜裡面和護膚品中都是含有甘油的成分的。取蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合。做成蜂蜜甘油麵膜。這款「蜂蜜甘油麵膜」能滲透你的肌膚，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20—25分鐘後將面膜去掉即可。讓皮膚恢復水嫩，去皺紋除斑點。

雖然以上的護膚方法非常有效，價格也很白菜。但是我們也不能少了護膚品的加持。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！