我們接下來幾天的話題會比較沉重，關於癌症的，側重於預防和一些可能有意義的避免方式，不注重疾病本身。

是什麼原因導致癌症？

一個細胞是如何從正常細胞一步步轉化為腫瘤細胞，其實這是一個複雜的過程。我們在這不涉及這些理論知識。我們來說說可能與癌症相關的3大外在因素：

物理致癌物質，如紫外線和電離輻射;

化學致癌物質，如石棉，煙草煙霧成分；

黃曲霉毒素（食物污染物）和砷（飲用水污染物）;

和生物致癌物質，如某些病毒，細菌或寄生蟲的感染。

老齡化是癌症發展的另一個根本因素。隨著年齡的增長，癌症的發病率急劇上升，可能是與細胞的修復、凋亡之類的有關，具體機制大家也不用了解的太清楚。

致癌因素

癌症的危險因素

煙草使用，酒精使用，不健康飲食和活動量少是全球主要的癌症風險因素，也是其他非傳染性疾病的4種共同危險因素。一些慢性感染是癌症的危險因素，在低收入和中等收入國家有重要的意義。 2012年診斷出的大約15％的癌症歸因於致癌感染，包括幽門螺桿菌，人乳頭瘤病毒（HPV），乙型肝炎病毒，丙型肝炎病毒和EB病毒3。乙型和丙型肝炎病毒和一些類型的HPV分別增加了肝癌和子宮頸癌的風險。 感染艾滋病毒大大增加了癌症如宮頸癌的風險。

危險因素

避免關鍵危險因素可以顯著減輕癌症的負擔

煙草使用包括香煙和無煙煙草

超重或不健康的飲食

低水果和蔬菜攝入量缺乏

活動減少

酒精濫用

通過性傳播的HPV感染

感染肝炎或其他致癌性感染

電離和紫外線輻射

城市空氣污染

家庭使用固體燃料，比如使用蜂窩煤之類的。

煙草使用是癌症的唯一最重要的危險因素，在全球範圍內造成約22％的癌症相關死亡。

能避則避

預防策略

為了預防癌症，您可以儘可能避免上述致癌因素

預防HPV和乙型肝炎病毒，可以進行預防接種

減少職業危害

減少紫外線暴露;減少電離輻射暴露（如果工作中難免需要暴露於這些危險因素，請一定做好相關防護）。

適當的預防接種

早發現、早診斷、早治療

這一段話其實沒有什麼可寫的，因為許多的癌症在早期可能很難通過普通的體檢被檢測出來，所以假大空的話我們就不多說了。

有一些比較明確的篩查手法如下：

篩選方法的例子有：

宮頸癌 HPV檢測;

中高收入人群開展宮頸癌PAP 細胞學檢查；

對乳腺癌進行乳腺X線攝影檢查。

目前國外還有全基因測序，比如大家熟知的安吉麗娜.朱莉因為檢測出高危的基因而做出切除乳腺的決定。（但是目前主流並不支持根據基因結果而做出提前切除乳腺的決定）。

切除乳腺的安吉麗娜.朱莉

參考文獻：

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/en/

拓展閱讀：

腫瘤宣傳月之——腫瘤相關事實

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