吃飯的這幾個習慣最易招來結石，趕緊看看你有沒有！
結石是生活中越發常見的一種疾病，這種疾病容易反覆發作，給患者帶來極大的痛苦，所以做好結石的防治工作至關重要。而防治，大家不妨從飲食開始，以下這幾個易招來結石的不良習慣，一定不能有。
喝水少、水質差
經常喝水不足的人是很容易誘發腎結石的，因為人體內的70%的成分都是水，而排毒、代謝之類的活動也需要大量的水分，所以如果飲水量不足的話，就會增加血液中的濃度和器官負擔，從而使尿液濃縮，誘髮結石。當然水質差的水也是容易誘髮結石的，因為這些水晶體和鈣含量都是較高的，這時候尿鈣增加自然容易形成結石。
飲食過咸
吃得過鹹的話就會使得體內鹽分高，這時候從尿液排出就會增加尿鈣含量，這時候就容易在尿液中與草酸結石形成結石，危害人體健康。
吃太多嘌呤高的食物
富含嘌呤的食物的代產物是尿酸，如動物內臟、海鮮等，如果經常食用的話就會導致人體內尿酸過高，形成尿酸結石，所以這些富含嘌呤的食物還是要少吃的，如果吃了的話，也不用喝酒，最好多喝水幫助嘌呤代謝、排出。
飲食油膩
飲食油膩的話，攝入的脂肪就會過量，這些脂肪會阻礙尿酸代謝，從而導致血液中尿酸濃度不斷增加，所以如果飲食油膩，還喝水少的話，是很容易誘髮結石的。
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