Human Development：像嬰兒那樣學習能夠延緩認知力的退化！

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我們每個人都清楚，也許某一天，我們的大腦將變得不再靈活，記憶力也將大不如前。

這一觀念在我們的腦海中根深蒂固，我們不得不相信自己難以學習新的技能，或者掌握特定信息的能力，例如新的一門語言的能力將大幅下降。

然而，最新的一種理論認為我們其實不必然會導致這種結果。根據來自UCR的心理學教授Rachel Wu的說法，對於成年人來說，如果我們能夠像孩子那樣持續性的學習的話，是能夠重新改變「衰老」的固有特徵的。

在發表於《Human Development》雜誌上的一篇名為「A Novel Theoretical Life Course Framework for Triggering Cognitive Development Across the Lifespan」的文章中，作者認為正常人認知能力隨著年齡的衰弱是由於學習習慣與技巧導致的，而這些習慣對於認知能力來說則是一把「雙刃劍」。

「我們強調的是，在人的一生中，我們從嬰兒時期的『廣泛性學習』會逐漸發展為成年人的『專門性學習』。這種轉變導致我們在遇到不熟悉的情況時發生認知能力的下降，最終導致我們在所有情形下認知能力的下降」。作者們認為，如果我們能夠將認知能力隨年齡的變化看做一種發育的必然結果的話，那麼我們就有希望從此入手提高老年人的認知健康程度。具體地，如果成年人也能夠重新回到『廣泛性學習』模式的話，那麼將對他們的認知能力有顯著的改善。

作者將「廣泛性學習」的特徵總結為6類因素：

1. 開放性的思考，輸入式的學習模式（善於學習新知識，跳出固化思維）；

2. 建立個體化的學習架構（隨時與老師保持聯繫）；

3. 相信熟能生巧；

4. 忽略環境的影響（不要怕犯錯誤）；

5. 嚴肅對待學習；

6. 同時學習多項技能；

此外，作者還總結了「專門性學習」的幾大特徵；

1. 封閉性的、以知識儲備為驅動的學習方式（傾向於熟悉的套路，選擇待在舒適區中）；

2. 沒有學習體系（不會與專家或老師交流）；

3. 深受環境的影響（害怕失敗）；

4. 思維固化；

5. 沒有持久力；

6. 一次只學習一種技能；

作者們認為，當我們開始事業的時候，「開放性學習」將開始向「專門性學習」轉變，也就是這個時候我們的認知能力「衰老化」開始啟動。當我們對日常的工作變得十分熟悉，工作效率越來越高的時候，我們就越難以跳出這個圈子。有時候甚至會因此受到誤導。反之，如果我們能夠充分認識到這一問題並及早改變的話，我們的認知能力將會得到改善。

原始出處：Rachel Wu et al. A Novel Theoretical Life Course Framework for Triggering Cognitive Development across the Lifespan, Human Development(2016). DOI: 10.1159/000458720