迅速止嗝，這些訣竅幫你安撫膈肌

從小到大，大家應該遇見過這樣尷尬的時刻：老師發言全場安靜時，場面一度十分嚴肅時，自己卻突然打嗝了，停都停不下來！

更有網友說，打嗝最尷尬的時刻是...莫過於從廁所出來打嗝 。。。我只是簡簡單單的上個廁所而已，真的……

打嗝，每個人都會經歷，無論是大人還是小孩，都會打嗝！若只是短暫打嗝，那沒關係，但如果停都停不下來，可以看看這10招小偏方喔~幫你快速趕走打嗝，趕走尷尬...

1、按摩+喝水

首先我們將雙手食指按壓在攢竹穴，就是眉頭的位置，按住10~15秒鬆開。

再彎腰撅著屁股喝一杯白開水，因胃部離膈肌比較近，喝上一杯水溫暖膈肌。加上彎腰，身體的其他部位還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。不要覺得不雅噢，可以試試（效果很明顯哦）。

2、舌下放糖法

準備一匙糖放到舌頭底下，幾分鐘後就可以消除打嗝。因為糖在口腔里，可以起到阻撓橫膈膜的肌肉間歇性地收縮，自然就不會打嗝啦。

3、紙袋呼氣法

用一個小袋子，罩住口鼻後進行3～5次的深呼吸。利用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，從而抑制打嗝。

4、屏氣法

如果深呼吸不管用，那麼在深呼吸後屏住呼吸儘可能久，使體內二氧化碳濃度升高，可通過神經反射，抑制打嗝。不過注意，心肺功能不好的人慎用此法。

5、打噴嚏

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，能抑制打嗝。可以試試用鼻子聞一下胡椒粉，或棉毛刺激鼻腔等，能誘使我們打噴嚏即可。

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