有那麼多運動可以減肥瘦身 為什麼偏偏選擇肚皮舞？
閱動分享
今天要說的是 肚皮舞
原名叫做「東方舞」，當年第一個土耳其舞娘在美國 跳了之後 ，美國人將之翻譯成"Belly Dance"，再通過翻譯之後，於是變成了 「肚皮舞」。
神秘的來自中東的舞蹈，經過多年的傳播變成了國際大熱門。
曾經火爆中國的《中國達人秀》上
就出現過不少肚皮舞者
而且囊括了各種類型
比如身材好的
（程雷的表情好誇張）
身材豐滿的
（黃舒駿已經看傻了）
竟然還有男的！
曾經小編還看過一部著名的電影《肚皮舞娘》
現代女性為什麼想會去練肚皮舞呢？
NO.1
練習肚皮舞最大的好處就是，
動作完全為女性設計，
最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，
而這些都是融入舞蹈之中，
使你在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。
別告訴我你不知道什麼叫凹凸哦~
NO.2
氣質
如果說 芭蕾舞能培養出「高貴」的氣質，
街舞的女生擁有「活力」的氣質，
那麼肚皮舞的氣質 代表 就是「性感」。
NO.3
對身體的調節
經常練習肚皮舞能夠疏經活血，
按摩子宮和腸道。對女性痛經、
內分泌失調都有及明顯的作用。
最新的研究表明，
肚皮舞的動作設計
使它成為一個很好的
對心血管功能有益的運動
有效延緩衰老。
相當於按摩指壓的錢也省了
NO.4
鍛煉pc肌。
這應該是最大的收穫。
為了更好的身體和生活，
多鍛煉pc肌無論對未婚女性、
想要寶寶的女性和生產過後的女性
都是大有好處。
這是PC肌
showtime
當然你也可以用來讓大家開開心
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