5個身體信號，說明肝火旺，植物泡水，一天見效

早上起來，感覺嘴巴「發苦」，想喝點水，可稍微動動嘴，還伴隨著不小的口氣，即使漱完口還覺得苦味縈繞在口中……

如果你也遇到過上述的情況，那麼說明，你可能肝火大了，進一步判斷，如果你同時具有下面這幾個身體「信號」表現，那麼就真的說明你肝火旺了！

肝火旺的身體信號表現

信號一：頭暈、口乾、口臭

除了上面提到的口苦、口臭，還伴有口乾、頭暈的情況，那麼就是肝火大了！

肝火旺造成的上部有熱或者上沖的癥狀，導致肝火上炎，會有頭暈、面目紅赤、紅潮難退、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等不良的癥狀，更甚者會暈厥、嘔血等。

信號二：易發脾氣

肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

信號三：大便乾結

肝火旺，除了會出現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒以外，還會出現大便乾結、小便發黃等癥狀，此時一定要注意戒煙！

信號四：看全身

精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

信號五：月經不調

女人肝火旺會出現經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等情況。

一個植物小茶療，泡杯水，喝一天，去肝火

春天容易肝火大，而春天也是吃野菜的好時節，很多人都吃過蒲公英，苦苦的，卻是很好的「下火草」。以「苦」來降火，「苦」味食品是「火」的天敵。

蒲公英被譽為「天然的下火草」，「春天裡最好的排毒草」，尤其對於肝火有很好的效果，特別是蒲公英根非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯。蒲公英入肝經，其作用中影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷，特別是蒲公英根。

可是，往往旺火大的大，單用蒲公英可能效果不是很明顯，今天分享一個小茶法，用蒲公英可以加上其它兩種植物，做成金蒲菊茶包，泡杯水，去肝火效果佳！

其一，加入胎菊花

中醫認為胎菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。常用於外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。

《本草綱目拾遺》記載:"治諸風頭眩，明目祛風，搜肝氣，益血潤容"。現代藥理學研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。

經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

其二，加入金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。

金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

所以養肝護肝時節金銀花也是必不可少的。

自製：金蒲菊茶

材料：蒲公英、金銀花、菊花

作用：清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎

適用人群：肝火旺、胃熱、咽炎、扁桃體炎、吸煙者。

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