5個身體信號，提示你身體里有血栓了！

日常生活中，經常聽到這種情況，好好的一個人早晨一覺醒來，半身麻木，說話言語不清，到醫院一檢查，是「腦梗」，這種情況都是因為一個隱藏的「兇手」——血栓。

血栓是全身性的疾病，癥狀有多種，有的卻很不明顯，往往讓人忽略或者會聯想到其他方面的疾病，比如肢體發涼、腫脹、頭暈、呼吸困難等，都可能與血栓有關。

5個身體信號一出現，說明身體有血栓了

信號一、睡覺流口水

如果家裡有老人在睡覺的時候經常流口水，而且總朝一側流，就要留意可能會有心腦血栓的風險。這主要是因為腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協調所致。

信號二、出現眩暈

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀之一，尤其是清晨起床時發生最多。特別是高血壓患者，如果在1-2天反覆出現5次以上的眩暈，或者在疲勞、洗澡後也會出現眩暈感，則要警惕心腦血管疾病的危險性。

信號三、腿或者手臂腫脹

這是深靜脈血栓形成的最常見跡象之一。因為血凝塊可以阻止腿部健康血液的流動,同時血栓會造成腫脹。雖然腿部腫脹似乎很常見,但是你得保持警惕,尤其是當你的大腿迅速腫脹起來並且伴隨著疼痛時。

信號四、胸悶胸痛

如果經常性的長時間不運動，或者是整天一個姿勢的坐著，血液在靜脈內容易形成凝塊。更嚴重的是，血凝塊可能會脫落，並隨著血液流到肺部。若栓子體積較大或者較多時，很容易卡在肺動脈較大的分支甚至是主幹上，從而造成大面積的肺臟梗死。而我們這時候會出現胸悶、胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困難等癥狀，嚴重者甚至會猝死。

信號五、呼吸急促或心跳加速

感覺胸口亂跳,深呼吸變得困難,這是你的身體在釋放求救信號,你的肺正在遭遇肺栓塞。你可能還會感到頭暈,甚至昏倒。

為了疏通血管，一定學會如何給血管「洗澡」

1、喝茶給血管洗澡

多喝水有利於血管血液健康，可以防止血粘稠，幫助身體代謝出更多的垃圾毒素，喝水時候加點茶，效果加倍！

蒲公英綠茶：綠茶中含有的茶多酚，是一種天然的抗氧化劑，它能幫助人體及時排除體內的垃圾，緩解血液凝結狀態。蒲公英清熱解毒，去火消炎，並且可以排肝毒，預防肝損傷，肝藏血，肝臟健康血液才更健康。桂花香味清新迷人，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。

配方：蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g）

蒲公英荷葉茶：蒲公英別名「尿床草」，有非常好的利尿作用；能治療小便短赤，增加排尿量，治療水腫；治療頑固性尿路感染，不易複發。荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾昇陽，並且現代研究也表明，荷葉具有降血脂的效果！玫瑰花可以活血化瘀，疏肝理氣！

配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

2、優質脂肪酸蘇麻油

如果人體缺乏α-亞麻酸，攝取脂肪酸比例失衡，會引起脂質代謝紊亂，導致慢性病的發生。

國內外醫學研究發現，長期足量攝入a-亞麻酸能預防心腦血管疾病的發生，對癌症、炎症、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、免疫力低下、記憶力減退、視力減退、心臟病、腦血栓、老年痴獃等慢性疾病的都有一定的預防和治療作用。

蘇麻油富含大量的α-亞麻酸，被稱為「陸地上的深海魚油」，α-亞麻酸進入人體可以分解為DHA和EPA，DHA被稱為腦黃金，還能促進胎兒及嬰幼兒大腦和視力發育，強健骨骼、改善抑鬱症等功效。EPA被稱為「血液清道夫」，可以降低血脂、維護心腦血管健康，尤其擅長清除血液毒素，有助於促進體內脂肪代謝，能將甘油三酯代謝轉運出血液，具有清除血管內脂肪垃圾的作用，還具有保肝排毒，預防脂肪肝形成、改善心腦血管的功能。

3、裙帶菜，清血排毒

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。

另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

管住嘴，還要邁開腿

日常要加強體育運動鍛煉，鍛煉可變脂肪為熱能，不僅能健身強體，促進血液循環，還能增加血管的柔韌性，使血管更富彈性。中老年人宜選擇低強度的運動、如散步、打太極拳、跳健身舞等，並應持之以恆、量力而行。

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