你在堅持練習瑜伽的同時，也會感覺到身體的每一個細胞都在變化著
瑜伽練習的是對心靈的修持，讓我們去學會控制，控制你所有的一切，這就是氣質。
你在堅持練習瑜伽的同時，也會感覺到身體的每一個細胞都在變化著。
瑜伽不僅僅是在幫助你雕塑完美形體、治癒許多疾病，跟是能夠讓你重新認識自己，使你超然物外，褪去身上的俗氣，破繭成蝶。
瑜伽最重要的是放鬆、平衡、獲得寧靜。
每次練習的時候，老師讓我們始終微笑，關注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純凈，吐出毒素。
老師最愛說，是身體在做動作，不是臉在做動作。想想看，鬆了眉頭，心臟就舒展了，身體就放鬆了，經常笑的人自然美麗，經常笑的人一定知足，心無旁騖。
※瑜伽鍛鍊出一副健壯的體格，免疫能務也增加
※瑜伽就是循著自然理法，將肉體與靈魂結合
※練習瑜伽，不僅運動肌肉，更可以刺激人體的各個腺體
※常常做仰卧起坐有助於改善中樞神經系統
TAG:每日健身 |
※這種水果，每天一杯或一個，身體有著不一樣的變化，你會驚喜到
※身體太硬，練不了瑜伽？堅持這幾個動作，讓你的身體像水一樣柔軟
※任何時候一個瑜伽體式，都能感覺舒適，無論是精神上還是身體上
※如果堅持一段時間不吃主食，身體會發生什麼樣的變化？
※分娩，讓我們和我們的身體在一起！
※他讓我們看到，一個偉大的頭腦，是如何不被身體束縛的
※跑步與讀書，身體和靈魂都在路上，你會遇到一個更好的自己！
※狗狗累到感覺身體被掏空，和小孩一樣睡覺太搞笑了，萌化你的心
※瑜伽——每天都在與你不同的身體進行對話
※在一個眼見都不一定為真的社會裡，唯有親身體驗才能說服內心
※在瑜伽體式動作連慣起來的時候，為什麼你找不到身體的感覺？只是成了簡單的做體式？
※為了不在做那個折翼的天使，可以一起學著來做些這些食譜，慢慢改善自己的身體和體質
※練瑜伽的身體就是棒棒的，這麼大雪，也能淡定的練習體式呢
※錯誤的練習只會讓身體更受傷，這幾個常見體式，你練錯了幾個？
※堅持這幾個習慣的人，身體會越來越健康，希望你全都有
※晚上睡覺是身體修復的好時候，也是護膚美容的好時候
※當妹子喜歡你的時候，她的身體會這樣做
※經常熬夜，你的身體可能會有這些變化，注意到了嗎？
※睡前一小時，堅持做好這幾件小事，你的身體會出現驚人的變化！
※睡覺時打鼾不僅是一種習慣，還可能預示著你身體患有這幾種病