孕婦穿什麼鞋 孕婦穿鞋誤區你中了嗎

孕期生活中的很多細節都需要准媽媽們多多留心，很多女性都鍾愛高跟鞋，但是孕期穿高跟鞋可能會影響到寶寶哦，那麼孕婦穿什麼鞋好呢？其實孕期穿鞋有很多誤區是孕媽們很容易會忽視的，今天小編就來為大家講講孕期穿鞋的介紹。

孕婦穿什麼鞋

孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。

許多孕婦認為平底鞋是最佳的選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心後著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對而言，選擇後跟2厘米高的鞋比較合適。

另外，中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，孕婦的身體已經很胖，尤其是臀部開始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往後仰，這時如果穿著高跟鞋走路，孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡，引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前後徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而使整個血液循環受到限制，這樣容易發生妊娠水腫。

冬天，孕婦穿的棉鞋最好寬鬆一些，因為在懷孕中後期孕婦的腳容易發生浮腫，腳形發生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個時期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳形。

夏天穿坡形泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水漬時被滑倒。人們喜歡日常起居時穿拖鞋，因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是"足癬"或"濕疹"。

孕婦穿鞋誤區

1、平底鞋：科學論證平底鞋對孕婦是最傷筋動骨的鞋，孕婦隨著「體重的增加」及「步能重後移」的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。而且平底鞋幾乎沒有減震功能，不利於胎兒的腦部發育。孕婦鞋跟高應在三公分左右。

2、軟底鞋：大家都知道軟底鞋上腳很舒適，殊不知過軟的鞋底不能支撐腳掌，容易產生疲勞感;穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走，雖然舒服，但是會感覺到很累、很疲憊。孕婦由於體重增加，疲勞感會尤為明顯。

3、牛筋底：市面上用優質橡膠提煉出來牛筋做鞋底的極少。我們平常所見到的所謂的牛筋底多數以劣質塑料或者摻加了雜質材料製作而成，環保性和耐磨性都和天然橡膠有很大差別，為什麼賓士、寶馬等高貴名車的輪胎都用橡膠而非牛筋呢，就不難理解了。

4、運動鞋：穿脫不方便，多數運動鞋都是綁帶式設計，原因很簡單，一是當鞋帶沒綁緊會絆倒自己;二是可以想像:孕晚期挺著個大肚子怎麼去綁鞋帶呢?。其次,且不說運動鞋的透氣性，相信很多運動鞋的鞋底都是發泡材料製作。防滑性和減震性都難以滿足孕婦這個特殊群體的需要。

5、拖鞋：幾乎所有孕婦到了懷孕中後期雙腳都會不同程度的浮腫，很多准媽媽都是為圖個方便愛穿著老公的拖鞋。拖鞋可能算這個世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能導致終身的遺憾！

溫馨提示：孕婦穿鞋最需要考慮的是安全性，遵循鬆軟、合腳、低鞋跟的原則，在懷孕期間，尤其是懷孕末期，可以選擇穿孕婦專用鞋。

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